Найдивніші ефективні методи для схуднення

Як виявилося, серед жінок побутує багато доволі дивних "рецептів" для схуднення. Пропонуємо вашій увазі кілька з них.

1. Їжте не домінуючою рукою. Безглузде жування чогось під час перегляду телевізора або фільмів сприяє швидкому збільшенню ваги. Якщо кидати в рот їжу не звичною рукою (якщо ви правша, то їсти лівою рукою), ви будете з'їдати значно менше.

2. З дитинства нам втовкмачували, що дивитися в дзеркало під час їжі - погана прикмета. Але виявляється, якщо дивитися в дзеркало під час прийому їжі, то можна схуднути. Можливо тому, що людина бачить збоку, як їсть калорійну їжу і зупиняє себе.

3. Користуйтеся синіми тарілками, серветками, скатертинами. Люди з'їдають на 30 відсотків менше, якщо навколо них багато синього кольору. Можливо тому, що, люди підсвідомо асоціюють синій колір з пліснявою і непридатною їжею, тому з'їдають менше. Вважається, що червоний і жовтий кольори збуджують апетит, саме тому їх часто використовують в декоруванні ресторанів і кафе.

4. Якщо регулярно нюхати аромати банана, зеленого яблука або перцевої м'яти, то можна схуднути. Були проведені дослідження, учасники експерименту схудли на 13-18 кг, залежно від того, як часто вони нюхали аромати. Скоріш за все, мозок людини потрапляє в ілюзію, що людина з'їла щось, тому відбувається втрата ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як дієта допоможе оздоровити весь організм

5. Коли у нас є пара зайвих кілограмів,ми вибираємо просторий одяг, і на підсвідомому рівні даємо собі можливість набрати ще трохи ваги. Насправді слід вибирати одяг, що сковує і обтягує, щоб одяг нагадував - вистачить їсти!

6. Якщо вам хочеться чіпсів або попкорну, сміливо беріть нечищені, несолені фісташки. Ви з'їдаєте менше, тому що, перед тим як їх з'їсти, потрібно докласти зусиль. З'їжте апельсин, його теж потрібно очистити від шкірки, що теж потребує зусиль, тому ви менше з'їдаєте.

7. Коли хочеться солодкого, їжте чорний шоколад. Порція чорного шоколаду задовольняє бажання з'їсти щось солодке, вгамовує почуття голоду. Також чорний шоколад захищає серцево-судинну систему, зменшуючи відчуття неспокою і схильність до стресів.

8. Якщо ви любите тістечка, тортики та інші солодощі, їжте їх зранку.

9. Ріжте їжу на дрібні шматочки, це створює ілюзію, що на тарілці більше їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Абсолютно новий рецепт глінтвейну
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  

Цікаво також:

Новини по темі

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: