"Іноді мені вказували на зайву вагу, деякі люди вважали мене повною. Був час, коли я важила 75 кілограмів. З власного досвіду можу сказати, що важливо подобатися собі і відчувати себе комфортно. Головне - не слідувати громадській думці і не гнатися за модою. Вчора в моді були дуже худі, сьогодні повні, завтра - ті, у кого велика попа. Вважаю, що дівчата повинні берегти свою природну красу. Не потрібно ставати однаковими ляльками. Я ніколи не вдавалася до порад дієтологів і тренерів. Самостійно перепробувала всі види популярних дієт і багато видів спорту. Сиділа на рисі, дієті Дюкана, на гречці і кефірі. У мене була індивідуальна програма по харчуванню. Але нічого не допомагало. Зрештою, я зрозуміла, що універсального рецепту для всіх немає. Скинула вагу поступово. Зараз важу близько 60 кілограмів і вельми собою задоволена, - каже співачка. - Зараз чоловік і так лає мене, що я дуже худа. Не хочу засмучувати його ще більше. До того ж, мені треба мати достатньо фізичних і моральних сил для того, щоб витримати напружений графік: зйомки і турбота про маленьку дочку. Малятко для мене зараз - найважливіше в житті. На себе у мене не залишається вільного часу. Буває, дочка не спить ночами, та й днем у неї енергії багато. Але нічого, з усім справимося. Тим більше, що нам допомагають бабусі".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Колекція дитячого одягу, присвячена принцесі Шарлотті (ФОТО)
Всупереч інформації про те, що дівчина схудла завдяки чудо-дієті, сама Яна говорить, що стежить за фігурою зовсім іншими методами:
"Я схудла ще давно, після проекту. На самому "Холостяк" я дуже нервувала, мені хотілося додому і я заїдала свій поганий настрій круаcанами. А потім потихеньку почала худнути. До речі, скористаюся нагодою, щоб заявити: жодна зелена кава, яка рекламується в інтернеті нібито від мого імені, не має до мене жодного відношення. Я навіть не пила її ніколи в житті! Чергова спекуляція на моєму імені. Хтось заробляє гроші, і чималі. Це просто якийсь кошмар. Шкода людей - мені пишуть у соцмережах, питають, чи варто її купувати. Я говорю, що ніколи цю каву не пила, не знаю, який від неї ефект, і взагалі, ніколи не сиділа на дієтах. У мене просто з'явився Олег - і це головна причина мого доброго самопочуття та зовнішнього вигляду (усміхається). Зараз кожен день вранці ми бігаємо разом майже годину, вдень активно займаюся танцями. Коротше, головне - це трудитися, а не слідувати рекламі, хто б на ній не був зображений".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
Ліниві голубці з цвітної капусти
Найкласичніший салат з крабовими паличками
Теги: дієта зірок, харчування, вправи, гімнастика, зайва вага, схуднення, дієта для мами, Зважені та щасливі, Холостяк, шоу, Яна Соломко, зірки, знаменитості, фото, новини, шоубіз, шоу-бізнес
Цікаво також:
