Фаст-фуд: що можна їсти дітям?

Часом трапляється, що дитина вже хоче їсти, а приготувати щось ґрунтовне вже не вистачить сил мамі та терпіння дитині. Тоді на допомогу приходить корисний фаст-фуд. Отже, чим же можна нагодувати дитину швидко і корисно?

Корисний фаст-фуд. Список ідей:
– Сир зі сметаною, молоко, кефір, ряжанка, йогурт.
– Печиво з молоком.
– Ягідно-молочний коктейль (з полуницею, бананами).
– Фрукти з сиром.
– Овочевий салат (добре поєднується з сиром).
– Фруктовий салат (залити сметаною або йогуртом). Ідеальне поєднання.
– Канапе груша з сиром. Італійці люблять таке поєднання.
– Фрукти, свіжовичавлений сік.
– Пластівці і мюслі з молоком або соком.
– Сухофрукти, горіхи, насіння і їх поєднання. Додайте трохи меду. Врахуйте алергічність дитини і вікові рекомендації.
– Лаваш з сиром і овочами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Доктор Комаровський: Чи змушувати дитину їсти?

На замітку. До речі, якщо порізати філе курки на дрібні шматочки, то вони готуються досить швидко. Але не моментально, на жаль.

Грунтовна їжа. Швидкі варіанти:
– Омлет.
– Окрошка на кефірі (краще з шматочками курки).
– Соус песто, хумус. Ці соуси чудово підійдуть до макаронів або просто на хліб.
– Макарони з сиром.
– Макарони з перемеленими в блендері горішками і сиром.
– Відварна вермішель з фаршем (змолоти в блендері шматочок відвареного охолодженого м’яса).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Педіатр пояснив, чому діти сміються уві сні
  
• Помилки, які роблять батьки під час виховання дітей
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Яким має бути харчування школяра, щоб дитина добре вчилася?

Дитяче харчування | 09:30, 08.04.2025

Харчування відіграє серйозну роль у розвитку школярів, зміцненню їхнього організму, та навіть, впливає на успішність.

Приготуйте ці тушковані яблука - і дитина їстиме вівсянку з радістю

Харчування | 13:00, 25.03.2025

Кожна мама знає, що будь-яка дитина здатна несподівано влаштувати випробування на міцність нервової системи, особливо це стосується питань харчування. На жаль, іноді діти вередують і не бажають їсти корисну їжу, зокрема вівсяну або манну кашу. На щас

Як навчити дитину їсти з ложки?

Дитина | 06:20, 24.03.2025

Візьміть пластмасову ложку – вона тепліша і м'якша, ніж металева. Ложка повинна бути вузькою і невеликою, щоб добре розміщуватись в маленькому ротику.

Якщо дитина не хоче їсти овочі

Дитяче харчування | 01:20, 24.03.2025

Всі ми знаємо, що неправильне харчування може стати причиною хвороб та надмірної ваги. Хтось харчується тільки корисними продуктами, а хтось дозволяє дітям їсти піцу та бургери. Зрештою, кожен з батьків сам вирішує чим годувати власне чадо. Та точно

Чи безпечно давати дитині гранат?

Дитяче харчування | 06:20, 21.03.2025

Гранат є корисним та смачним фруктом, але чи можна давати його дітям? Це питання хвилює багатьох батьків. Важливо розуміти, як правильно вводити гранат у раціон малюка, щоб уникнути алергійних реакцій.

Суп-пюре з телятиною: рецепт для дітей

Харчування | 14:00, 18.03.2025

Це обов’язкова страва в раціоні дитини!

Що не можна готувати школярам на сніданок?

Дитяче харчування | 13:00, 18.03.2025

Лікар-дієтолог Мирослава Березова розповіла, що не варто готувати дитині на сніданок перед школою.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: