Морська рибаМістить жирну кислоту Омега-3, яка здатна покращити когнітивну функцію мозку. Риба добре поєднуватиметься з зеленню та овочами.

Вважається, що в коричневих яєць яскравіший жовток. Але у дійсності колір жовтка залежить від харчування курки, а не від кольору шкарлупи. Якщо білу і...

КОРИСТЬ манної кашіУ разі захворювань системи травлення хворим прописують щадну дієту з мінімальною кількістю клітковини. У цьому випадку манна крупа ...

Фахівці з Університету Де Монфор і університетів Брістоля і Бірмінгема проаналізували дані, отримані від 7866 матерів, які народили дітей у 1991-1992 ...

Дотримуйтесь цих порад:Якщо вашій дитині ще не виповнилося 9 місяців, не можна давати йому козяче (або коров'яче) молоко. Грудне молоко – найкращий ви...

Наступний період, коли потрібно повністю виключити кофеїнові продукти – 12-13 років. У цей період психіка дитини максимально нестабільна через гормона...

Злаковий прикорм краще починати з гречаної, рисової або кукурудзяної каші. Ці крупи не містять глютен – клейковину, що заважає нормальній роботі шлунк...

Кефір. Це молоко, заквашене молочними грибками. У процесі дозрівання кефіру молочний цукор лактоза (саме через нього з’являється непереносимість) пере...

До одного рокуНемовлятам до 6 місяців лікарі не радять давати нічого, крім молока. З 4-х місяців (якщо дитина не на грудному вигодовуванні) уже дозвол...

Чим корисний оселедецьНенасичені жирні кислоти. Оселедець відноситься до жирних риб, які є ідеальним джерелом жирних кислот Омега-3. Ці поліненасичені...

«У нас дитина 4 років дуже любить мед і готова його їсти просто ложкою з банки. Але я боюся, що велика кількість меду може нашкодити – зуби попсувати,...

Якщо дитина скаржиться на спазми, біль, печію тощо, у жодному разі не можна займатися самолікуванням, слід негайно звернутися до лікаря. Захворювання ...

Шоколад і какао містять безліч різних з’єднань, тому цілком можливо, що якесь із них може викликати алергію. Однак насправді те, що багато хто сприйма...

Дослідження, яке мало на меті виявити зв’язок між темпераментом і харчовою поведінкою в ранньому дитинстві, також виявило, що діти, які добре реагувал...

Не секрет, що здоров’я нашого сну залежить від рівня гормону мелатоніну. Завдяки правильному раціону організм здатен більше виробляти необхідну речови...

Експерти вважають, що цей напій небезпечний для фізичного і психічного здоров’я дитини.«Якщо ви даєте дітям «дитячий алкоголь», то ви пови...

Вам знадобиться:- 3 яйця;- півсклянки цукру;- півсклянки борошна;- 0,5 чайної ложки розпушувача;- щіпка солі.Збийте 3 білки до міцни...->

Вам знадобиться:- 350 г борошна;- склянка кефіру (можна взяти сметану або кисле молоко, підійде також домашній йогурт);- 100 г цукру (або щіпка ...->

Вам знадобиться:- 1 пачка м’якого сиру (не зернистий, максимально сухий);- 2 яйця;- 2 столові ложки пшеничних висівок;- 2 столові ложки вівсяних...->

Вам знадобиться:- 200 г вершкового масла;- склянка цукру;- 2 яйця;- 2,5 склянки борошна (можна взяти половину вівсяного або цільнозернового);- ч...->