Як вкласти дитину спати?

Процес спокійного і швидкого засинання дуже залежить від емоційно-психологічного стану дитини, а також і від багатьох інших факторів - починаючи від зміни часових поясів, фази місяця, пори року і закінчуючи настроєм мами і тата. Намагаючись привчити дитину засинати ввечері вчасно, необхідно звернути увагу на організацію режиму дня. Для маленької дитини чіткий режим просто необхідний, і чим активніша дитина, тим ретельніше потрібно його дотримуватися.

Щоб визначити, коли вашого малюка пора укладати спати, почніть спостерігати і враховувати його біоритми. Вони завжди індивідуальні: хтось із малюків і в 1,5 року спить вдень 2 рази, хтось і в 9 місяців переходить на одноразовий сон.

Якщо малюкові хочеться спати, то він починає терти очі, проситься на руки, позіхає, вередує без причини. Якщо ви бачите ці симптоми - терміново відправляйте малюка спати, якщо ви перетримаєте його на хоча б на півгодини, то момент буде упущений, і ви зможете знову вкласти дитину тільки через годину-півтори. Підлаштовуйте під біоритми малюка всі годування, гуляння та інші радощі, це полегшить його засинання.

Напевно і вираз «ритуали засинання» вам знайомий. Отже, ритуали засинання - це певні однакові дії, які проводяться хвилин за 20-30 до сну, і повторюються щодня в один і той же час, у певній послідовності для формування у дитини «установки» на сон.

Якщо назвати це по-іншому, то якнайкраще підійде слово «звичка».

Як же сформувати таку потрібну звичку, як засинання, в ідеалі самостійне?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7-річний хлопчик на шоу "Маленькі гіганти" довів Наталю Могилевську до сліз (ФОТО + ВІДЕО)

Ритуалами засинання можуть бути такі дії:

- вимкнення світла після прочитання книжки або їжі;
- за годину до засипання - ніяких гучних ігор, телевізора, мультиків, комп'ютера;
- якщо купання у ванні бадьорять дитину, то краще їх перенести на раніше;
- придумайте «слова на засинання» - це мають бути 3-4 фрази типу «все добре, матуся поруч», «малюк втомився, йому пора спати». Повторюйте їх - -- малюкові перед засинанням 2-3 рази;
- уникайте прямого погляду в очі, розмов, умовлянь, пояснень;
- приберіть все зайве подалі від місця засипання (будь-яка дрібниця може відвернути дитину від засинання, потрапивши в поле її зору, тому всі - ----и - іграшки, брязкальця, м'ячики мають бути прибрані).

Існують різні способи домовитися з малюком про самостійне засинання, їх можна застосовувати з 1-1,5 однорічного віку дитини, кожна сім'я знаходить прийнятні для себе варіанти.

Можливо, якщо вчасно помічати ознаки втоми малюка і укладати його в ліжко сонним, але ще не сплячим, то є великий шанс, що сонна розслаблена дитина зможе таким чином навчитися засинати сама.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Міфи про волосся новонародженого

Немовля | 07:40, 21.11.2024

Кожна мама знає, наскільки важливий догляд за волоссям дитини. Проблема в тому, що не кожна мама знає, як правильно це робити. Пов’язано все це з міфами про правила догляду. Як часто мити голову малюка? Чи потрібно його розчісувати? І, нарешті, чи об

6 речей, через які дарма хвилюються батьки немовлят

Сімейні справи | 06:20, 21.11.2024

Важко мати справу з людиною, яка не може розповісти про своє самопочуття. Але не варто панікувати через кожну дрібницю.

Медики розповіли, чому немовля має спати тільки на спині

Немовля | 00:30, 21.11.2024

Рекомендація вкладати немовлят спати на спині стала рятівною! Вона сприяла зниженню трагічних випадків синдрому раптової дитячої смерті на майже 80% з 80-х років минулого століття.

5 продуктів, які вбивають здоров'я дитини

Харчування | 14:50, 20.11.2024

Які продукти завдають колосальної шкоди здоров’ю дитини та що категорично не можна давати дітям? До трьох років раціон дитини мізерний. Їй не можна їсти багато продуктів. Поступово раціон дитини збільшується. Але все одно є продукти, які категорично

Чи можна годувати грудьми чужу дитину?

Мама | 12:10, 20.11.2024

Молода мати Джесіка Колетті виклала в мережу фото, на якому вона годує водночас двох малюків. Такими фото нікого вже не здивуєш, однак рейвах підписники все ж зчинили – як виявилося, один з малюків був сином подруги Джесіки. Багато коментаторів заяви

Як вкласти дитину спати вдень?

Дитина | 10:30, 20.11.2024

Природно, що без денного сну дитина буде погано засинати і вночі. Кожному віку притаманні свої особливості і потреби. І дитячий сон в різному віці різний.

Чому дитина стає некерованою?

Дитина | 12:10, 19.11.2024

Щоб вирішити проблему з некоректною поведінкою дитини батькам, потрібно знайти справжню причину непослуху. Не варто відразу карати сина чи дочку, якщо ви хочете дійсно допомогти дитині, розберіться у всьому порядку.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: