Смакові рецептори, що сприймають сіль, в малюка з народження НЕ розвинені, тому він НЕ розуміє - солона їжа чи ні. Згодом, коли ми починаємо підсолювати їжу дитини, ці рецептори розвиваються, і несолона їжа дорослої людини вже здається позбавленою смаку.
Досолювати їжу дитини краще починати, коли дитині виповниться рік. Спочатку денна доза солі дитини мала - всього 0,25-0,35 г на добу (це буквально на кінчику ножа).
У банкових прикормах, призначених для віку 9-10 місяців, сіль вже міститься в необхідних кількостях, тому їх досолювати не потрібно. Дитині від 1 року до 3 років вже можна давати трохи більше солі - ось 0,5 до 1 г в день (на кінчиках чайної ложки).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 популярних речей для немовля, які насправді не потрібні
Навіщо починати солити їжу дитини?
Натрій, що міститься в солі, потрібен організму для підтримки водного балансу, щоб не допустить зневоднення.
Морська або кухонна?
Найкраще купувати йодовану сіль. Пам'ятайте, що ця сіль має термін придатності 3-4 місяці, після чого йод звідти випаровується.
Важливо! Морська сіль в харчуванні дітей до року не використовується. Існує ще спеціальна гіпонатрієва сіль (з пониженим вмістом натрію). Здоровим дітям її давати не потрібно. Її, як правило, призначають дорослим, які страждають гіпертронічною хворобою.
Джерело: krokha.ru
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, сіль, поради, прикорм
Цікаво також:
Новини по темі
Поради у вихованні дуже говіркої дитини
Виховання | 01:20, 27.04.2024
Що головне у вихованні дітей?
Виховання | 00:30, 27.04.2024
На що звернути увагу під час купівлі велосипеда для дитини
Дитина | 23:57, 26.04.2024
Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?
Здоров'я | 14:50, 26.04.2024
Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків
Дитина | 12:10, 26.04.2024
Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики
Дитина | 11:20, 26.04.2024
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024