Від чого залежить ріст дитини?

Adoption
Date
  • 1941 Переглядів
Ясна річ, що багато дітей хочуть чимшвидше вирости. Але всі ми знаємо, що самого бажання замало. Що ж робити, щоб дитина росла здоровою - читайте далі.
4051_rist.jpg (33.97 Kb)

Звичайно, що на ріст дитини впливає спадковість. Якщо батьки малюка невисокого росту, то й дитина, скоріш за все, буде низькою. Але крім спадковості, на ріст впливає багато інших чинників: харчування, режим дня і навіть психологічна атмосфера в сім'ї.

Дитина повинна їсти багато молочних продуктів, оскільки в них міститься кальцій - будівельний матеріал для росту організму. Кожен день треба давати малюкові овочі та фрукти, адже йому необхідні вітаміни. Особливо корисна морква, яка містить бета-каротин, також для росту добре їсти яблука. Необхідні для нормального росту і білкові продукти - м'ясо, риба. Якщо дитина худенька, їсть неохоче і мало, їй корисно давати ікру.

Краще ростуть ті діти, які багато часу проводять на свіжому повітрі, грають в рухливі ігри, займаються спортом. До речі, якщо ви хочете, щоб дитина була вищою ростом, коли будете вибирати спортивну секцію, віддавайте перевагу не силовим видам спорту, а баскетболу, волейболу чи тенісу.

Особливу роль відіграє сон, не дарма кажуть, що діти ростуть уві сні: 70% гормону росту - соматотропіну - виробляється вночі. Якщо ви пізно укладаєте малюка, він неспокійно спить, часто прокидається, вироблення гормону росту порушується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, ріст, ріст дитини, здоров'я дитини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Батьки — це перші важливі люди для малюка. Вони мають величезний вплив на формування психіки, розвиток і характер дитини. Водночас не можна сказати, щ

    Як батько впливає на розвиток дитини?

    Тато | 21:30, 06.11.2025

    Батьки — це перші важливі люди для малюка. Вони мають величезний вплив на формування психіки, розвиток і характер дитини. Водночас не можна сказати, що хтось із них важливіший за іншого. Кожен малюк потребує гармонії, яка з’явиться лише за умови одна

    Підлітки ростуть дуже швидко. Тому, варто підготуватися до розмови про зміни в її дівочому тілі та про перші місячні заздалегідь. В середньому, місячн

    Розмова з донькою про місячні

    Мама | 20:30, 06.11.2025

    Підлітки ростуть дуже швидко. Тому, варто підготуватися до розмови про зміни в її дівочому тілі та про перші місячні заздалегідь. В середньому, місячні у дівчаток починаються в період з 12 до 14 років. Але початок місячних і в 9 років, і в 16 – норма

    Цей момент настав — колись рожевощокий радісний малюк віддалився від мами й тата, закрився в кімнаті, слухає дивну музику і гуляє з новими друзями. Са

    Перехідний вік: як пережити й не збожеволіти

    Психологія | 19:30, 06.11.2025

    Цей момент настав — колись рожевощокий радісний малюк віддалився від мами й тата, закрився в кімнаті, слухає дивну музику і гуляє з новими друзями. Саме з таких симптомів може починатися перехідний вік, коли дитина стає підлітком. Якщо ви належите до

    Кажуть, що на світі існують діти, які самі хочуть чистити зуби, і їхні батьки не прикладали до цього жодних зусиль. Та в більшості випадків для формув

    Як заохотити дитину чистити зуби?

    Дитина | 07:30, 06.11.2025

    Кажуть, що на світі існують діти, які самі хочуть чистити зуби, і їхні батьки не прикладали до цього жодних зусиль. Та в більшості випадків для формування звички доглядати за молочними зубками двічі на день дітям потрібна наша мотивація та підтримка.

    Як же хочеться нам, батькам, мати привід для гордості та знати, що твоя дитина — найкраща, найрозумніша, найшвидша та найспритніша! І тут головне не в

    Чому не потрібно вимагати від дітей видатних талантів?

    Виховання | 21:30, 04.11.2025

    Як же хочеться нам, батькам, мати привід для гордості та знати, що твоя дитина — найкраща, найрозумніша, найшвидша та найспритніша! І тут головне не втратити ту грань, за якою безумовна любов переходить у любов за досягнення. Як не втратити найважлив

    От у вашому домі з’явився новий мешканець — він тільки-но приїхав з пологового будинку. Молоді батьки, зрозуміло, бояться до нього підступитися: дитин

    Чи варто «привчати до рук» немовля?

    Немовля | 20:30, 04.11.2025

    От у вашому домі з’явився новий мешканець — він тільки-но приїхав з пологового будинку. Молоді батьки, зрозуміло, бояться до нього підступитися: дитина дуже тендітна, і страшно навіть брати її на руки… Тому сьогодні розповімо, як бути, якщо він стає

    Самостійність починає формуватися у віці півтора-двох років, коли маленька людина починає пізнавати навколишній світ. Завдання батьків – заохочувати р

    Як допомогти дитині стати самостійною?

    Розвиток дитини | 08:30, 04.11.2025

    Самостійність починає формуватися у віці півтора-двох років, коли маленька людина починає пізнавати навколишній світ. Завдання батьків – заохочувати розвиток самостійності.

    Коментарі до новини