Ось кілька порад, як підвищити імунітет дитини:
1. Здоровий спосіб життя
Здорове харчування, достатня кількість сну та фізична активність - все це важливо для зміцнення імунітету дитини. Додайте у раціон багато свіжих фруктів та овочів, гарнірів зі злаків та білкових продуктів. Приділяйте увагу здоровому сну - дитина має спати від 9 до 11 годин на ніч в залежності від віку. Фізична активність також допомагає зміцнити імунітет - дозвольте дитині гратися та рухатися на свіжому повітрі.
2. Гігієна
Навчіть дитину дотримуватися правил гігієни - мити руки перед їжею та після відвідування туалету, прикривати рот під час кашлю та чхання, не ділитися рушниками та посудом. Ці прості правила допоможуть запобігти поширенню інфекцій.
3. Вакцинація
Вакцинація - це один з найважливіших способів захисту від інфекцій. Дотримуйтеся графіка вакцинації та зверніться до лікаря для отримання додаткової інформації.
4. Вітаміни та додаткові засоби
У деяких випадках може знадобитися додаткове дозування вітамінів та мінералів для зміцнення імунітету. Зверніться до лікаря для консультаії щодо харчових добавок для вашої дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: імунітет, дитина, профілактика, лікування, поради, вітаміни, їжа, прогулянки, мама
Цікаво також:
Новини по темі
Чи варто бігти до дитини при першому крику і брати її на руки?
Дитина | 14:50, 17.01.2025
Як слідкувати за дитячими іграшками для купання?
Ігри та іграшки | 12:10, 17.01.2025
Коли можна давати дитині дурачок?
Немовля | 09:30, 17.01.2025
Чому у строгих мам діти – алергіки?
Алергія | 10:30, 16.01.2025
Слова дітей, які видають, що вони - нещасні
Дитина | 08:30, 16.01.2025
Дитина йде в садок і починає хворіти: чому так?
Дитина | 07:40, 16.01.2025
5 способів припинити бійки між дітьми
Дитина | 06:20, 16.01.2025