Дієта, яка поверне вашу молодість

Коли сідаєте на дієту, пам'ятайте, що разом із зайвими кілограмами може зникнути ваша природна краса. Особливо, якщо вам і худнути-то не потрібно. Але від дієт є й користь. Численні наукові дослідження підтверджують, що відмова від певних продуктів дійсно може благотворно позначитися на фігурі людини та її зовнішності.

Британський дієтолог Лілі Сімпсон стверджує, що відмова від продуктів тваринного походження є одним з найефективніших в справі безопераційного омолодження, а також боротьби із зайвою вагою. Однак Лілі прекрасно розуміє, що дуже багато людей бояться переходити на вегетаріанську дієту, оскільки не хочуть остаточно відмовлятися від м'ясних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Харчування, яке подарує вам свіжий подих

Цього і не потрібно робити, вважає експерт, який підкреслює, що для досягнення позитивного ефекту у справі схуднення та омолодження досить дотримуватися вегетаріанської дієти 2 тижні на місяць. Цей висновок вона зробила в ході спостережень за власним здоров'ям після переходу на рослинну їжу. Тому експерт радить кожні два тижні міняти раціон, на якийсь час відмовляючись від тваринних продуктів, щоб потім знову повертатися до них.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Повна відмова від цукру не покращує здоров'я, а лише погіршує його — вчені

Харчування | 07:30, 24.06.2026

За словами експертів, людина може відчувати поліпшення самопочуття після відмови від шоколаду, солодких напоїв або цукерок, але це викликано не виключенням цукру, а лише поліпшенням раціону за рахунок зниження споживання ультраоброблених продуктів.

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

Харчування | 01:20, 24.06.2026

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

Пельмені з листкового тіста — рецепт для духовки

Харчування | 13:00, 23.06.2026

Це будуть ліниві пельмені без замісу тіста. Поки займаєшся фаршем, дістань з упаковки листкове бездріжджове тісто, воно має прогрітися до кімнатної температури.

Деруни на майонезі з зеленою цибулею — простий бюджетний рецепт

Харчування | 13:00, 19.06.2026

Ми добре знайомі з десятками рецептів дерунів, але такі смажили вперше. Вирішили замішувати тісто з додаванням майонезу і нарізаної зеленої цибулі. Нам сподобалася ніжна текстура страви!

Вершковий хліб без духовки — рецепт з сухими дріжджами

Харчування | 14:00, 18.06.2026

Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

Десерт «Конвертики з яблуками та корицею»

Харчування | 13:00, 18.06.2026

Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

Харчування | 14:00, 17.06.2026

Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с