Улюблені напої, які псують вашу фігуру

Обожнюєш сік і думаєш, що він приносить користь твоєму організму? Помиляєшся! Які напої найшкідливіші для фігури і є джерелом зайвих кілограмів - про це ми поговоримо далі.

1. Протеїнові коктейлі. Вони не так наповнюють енергією, як сприяють накопиченню зайвих калорій і білків, які в такій кількості просто не потрібні твоєму організму.

2. Кава з різними добавками. Ще один шкідливий для фігури напій. Багато дослідників сходяться на тому, що кава шкідлива для здоров'я, тому її вживання варто звести до мінімуму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо шкіра реагує на "бородаті" поцілунки

3. Фруктові соки. Одна склянка соку може містити близько 150-230 калорій, так що схудненню він сприятиме напевно не буде. Крім того, насичення після соків ти не відчуєш. Щоб мінімізувати "шкоду" від фруктових соків, розбавляй його невеликою кількістю води, а ще краще - пий свіжовичавлені соки.

4. Чай солодкий бутильований. Більшість з них містять цукор, тому це ще один продукт, який стоїть викреслити зі свого раціону, якщо ти не хочеш набрати зайві кілограми.

5. Дієтична кола. Вона хоч і остання в нашому списку, але аж ніяк не нешкідлива. До складу практично всіх дієтичних напоїв входять штучні підсолоджувачі, "завдяки" яким ти буквально втрачаєш контроль над апетитом, що загрожує зайвими кілограмами і навіть проблемами зі здоров'ям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти можуть вередувати і це нормально
  
• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Тісто на пельмені і вареники без яєць: рецепт
  
• Тісто для піци у хлібопічці
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що не можна їсти, коли болить горло?

Хвороби | 12:10, 20.01.2025

Дієтологи розповіли про те, які продукти заважають відновленню під час хвороби.

Ідеальний сніданок, який допоможе схуднути

Харчування | 11:20, 20.01.2025

Дослідження показали, що існує ідеальний сніданок, який допоможе вам схуднути, і це не пов’язано з самою їжею. Дослідження показує, що ідеальне приймання їжі повинен забезпечувати 20-30% рекомендованого добового споживання енергії.

Що корисніше для організму: м'ясо чи риба?

Харчування | 09:30, 20.01.2025

Вибір між м’ясом і рибою завжди викликає дискусії серед прихильників здорового харчування. Обидва продукти мають свої переваги, але що ж все-таки корисніше для організму?

Сирна запіканка у мультиварці

Харчування | 14:00, 19.01.2025

Сирна запіканка у мультиварці — це ніжна та смачна страва, яка чудово підходить як для сніданку, так і для легкого десерту. Завдяки мультиварці вона готується швидко, не пристає та готується практично сама.

Буковинський борщ — оригінальний рецепт

Харчування | 13:00, 19.01.2025

Буковинський борщ увібрав у себе вподобання мешканців регіону. Він виходить насичений, ароматний, з багатою палітрою смаку та соковитим кольором.

Що їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 12:10, 19.01.2025

Замість булочки до кави в обід варто звертати увагу на корисні перекуси, які містять клітковину й низьку калорійність.

Чи залежить алергія у дитини на грудному вигодовуванні від дієти мами?

Дитина | 01:20, 18.01.2025

Алергія багато в чому залежить від спадковості. А реалізується вона чи залишиться лише чинником ризику — залежить від способу життя, зокрема і від харчування. Оскільки єдиною їжею малюка на ГВ є материнське молоко, раціон мами визначає контакт малюка

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: