Справжні винуватці зайвої ваги

Adoption
Date
  • 2462 Переглядів
Ви харчуєтеся не більше, ніж ваші подруги, а пропорції вашої фігури суттєво відрізняються від знайомих вам дам не у вашу користь? Сьогодні з'ясуємо основні причини даного явища.

70_ab4fa5.jpg (165.62 Kb)

Медикаменти
Деякі препарати можуть з різних причин спровокувати появу зайвих кілограмів. Найчастіше такою підступною дією володіють оральні контрацептиви і антидепресанти.

Якщо механізм впливу антидепресантів на вагу ще обговорюється, то з протизаплідними препаратами все зрозуміло: вони можуть містити гормони естроген і прогестерон (або його синтетичний аналог), які в певній концентрації починають впливати на обмін речовин не в «кращу» сторону. Якщо ви вирішили вживати контрацептиви, підберіть їх разом зі своїм лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи справді повні жінки частіше хворіють на рак

Недосип
Результати дослідження, яке проводилося протягом 16 років показали, що нестача сну прирікає нас на розмір XXL. Вчені виявили, що у тих жінок, які спали не більше 5 годин на добу, на третину була збільшена схильність до набору зайвої ваги (у порівнянні з тими, хто спав не менше семи годин).

Постійне недосипання впливає на секрецію гормонів, відповідальних за придушення апетиту і за відкладення жиру в жирових клітинах. Також інші дослідження показують, що нестача сну стає сприятливим фактором для роботи «генів ожиріння».

Окрім того, нестачу енергії від недосипання організм «вимагає» компенсувати за рахунок їжі – так посилюється апетит. Тому краще переглянути свій режим дня.

Ви контролюєте жири, але забуваєте про вуглеводи
Вуглеводи перетворюються в жировий прошарок так само успішно, як і шматок свинини. Хліб, паста, картопля, рис, солодкі газовані напої (і квас в тому числі), випічка - все це їсти можна, але з обережністю.

Гормональні порушення
Якщо в організмі знижений рівень гормонів щитовидної залози, основний обмін речовин починає сповільнюватися - що не може не привести спочатку до зайвої ваги, а потім і до ожиріння. Симптоми гіпотиреозу (дефіцит цих гормонів) терапевти не завжди діагностують на ранніх стадіях. Зверніться до ендокринолога, який призначить аналіз крові на рівень тиреотропного гормону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Чи знали ви, що вітамін Е називають ще вітаміном молодості? Адже саме він дбає про здоров'я шкіри. Якщо в організмі є нестача вітаміну Е, вона стає ть

Вітамін молодості: де його шукати?

Харчування | 00:30, 28.04.2024

Чи знали ви, що вітамін Е називають ще вітаміном молодості? Адже саме він дбає про здоров'я шкіри. Якщо в організмі є нестача вітаміну Е, вона стає тьмяною і сухою, з'являються тріщинки і заломи, які згодом перетворюються у зморшки.

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає пр

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

Як приготувати закуску чи сніданок, який зацікавить вашу дитину? Приготуйте для неї бутерброди з лососем та огірком, у формі рибки. Він буде з’їдений

Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем

Харчування | 14:00, 27.04.2024

Як приготувати закуску чи сніданок, який зацікавить вашу дитину? Приготуйте для неї бутерброди з лососем та огірком, у формі рибки. Він буде з’їдений за лічені секунди!

Ця велика річкова риба настільки смачна, що ви просто не зможете втриматися, щоб не приготувати з неї холодець! Це зовсім не складно, потрібно лише пи

Холодець з коропа — найпрозоріша страва на вашому столі

Харчування | 13:00, 27.04.2024

Ця велика річкова риба настільки смачна, що ви просто не зможете втриматися, щоб не приготувати з неї холодець! Це зовсім не складно, потрібно лише пильнувати, щоб інгредієнти не розварилися, а бульйон лишався світлим.

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу ш

6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути

Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.

Банани корисні для серця. У них багато калію. А ще - клітковина, яка неодмінно потрібна для злагодженої роботи шлунково-кишкового тракту. Проте, усе к

Що може статися, якщо часто їсти банани?

Харчування | 11:20, 27.04.2024

Банани корисні для серця. У них багато калію. А ще - клітковина, яка неодмінно потрібна для злагодженої роботи шлунково-кишкового тракту. Проте, усе корисно, коли в міру. Що буде, якщо споживати забагато бананів?

Ну хто не любить шоколад?! Проте, багато хто відмовляється від цього смаколика через калорійність. Та ми вирішили поцікавитися, що буде, якщо взяти і

Що буде, якщо щодня їсти шоколад?

Харчування | 09:30, 27.04.2024

Ну хто не любить шоколад?! Проте, багато хто відмовляється від цього смаколика через калорійність. Та ми вирішили поцікавитися, що буде, якщо взяти і почати їсти шоколад щодня.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: