Ківі знижує ризик викидню

Adoption
Date
  • 10347 Переглядів
kiwi.jpgКіві - дуже корисний фрукт для вагітної жінки. Крім того, цей фрукт чудово виводить холестерин з організму, поліпшує обмін речовин і нормалізує процес травлення. Він незамінний помічник для роботи серця майбутньої мами. Його єдина негативна риса - він підвищує кислотність шлункового соку і є алергеном. То чи можна його вживати вагітним

Незважаючи на усе, лікарі рекомендують вживати ківі під час вагітності. Це дуже корисно, оскільки натуральна фолієва кислота засвоюється краще. А цей вітамін надзвичайно важливий на самому початку зародження нового життя. Не варто нагадувати, що фолієва кислота знижує ризик розвитку завмерлої вагітності і викидню.

Читайте також про інші дієти.

Наступний не менш важливий вітамін в арсеналі ківі - вітамін Е, який відіграє велику роль у формуванні плаценти. У період з 3 по 12 тиждень вагітності, відбувається формування нервової системи майбутнього малюка. У цей період дуже важливо достатнє вживання вітаміну А. Ну і звичайно ж вітамін С - для майбутньої матусі дуже важливо зміцнювати свій імунітет. Всі ці вітаміни є у ківі. До того ж, регулярне вживання ківі під час вагітності може позитивно вплинути на такі проблеми як: запор, анемія, інтоксикація та зневоднення.

Не варто забувати, що ківі все-таки тропічний фрукт, а наш організм все ще не звиклий до такої екзотики. Не варто ним зловживати. Вагітним жінкам радять вживати тільки 1 плід ківі на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ківі, харчування, вагітність


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Одна з найважливіших ролей у святкуванні Великодня відведена для паски. Як і саме свято, випічка має давнє походження, а символізує небесне царство та

Готуємо ідеальну паску

Харчування | 13:00, 09.04.2025

Одна з найважливіших ролей у святкуванні Великодня відведена для паски. Як і саме свято, випічка має давнє походження, а символізує небесне царство та воскресіння, єдність з Богом. Попри те, що спекти хорошу паску - справа непроста, підкорити здавна

Вівсянка дійсно поживна, але чи варто її вживати щодня і як це може вплинути на ваше здоров’я – це питання потребує уваги.

Дитина їсть щоранку вівсянку – як це впливає на її здоров'я?

Дитяче харчування | 11:20, 09.04.2025

Вівсянка дійсно поживна, але чи варто її вживати щодня і як це може вплинути на ваше здоров’я – це питання потребує уваги.

Червоне м’ясоЯловичина, баранина або свинина містять велику кількість білка, який необхідний для схуднення. Але вони також багаті жиром і калоріями. Т

5 заборонених продуктів для мами при схудненні

Дієта для мами | 10:30, 09.04.2025

Червоне м’ясоЯловичина, баранина або свинина містять велику кількість білка, який необхідний для схуднення. Але вони також багаті жиром і калоріями. Тому рекомендується уникати цих видів червоного м’яса і замінити його більш здоровим білим м’ясом – к

Здорова їжа дозволяє людському організму працювати належним чином, що відображається на стані шкіри.

Продукти, які покращують зовнішній вигляд

Мама | 08:30, 09.04.2025

Здорова їжа дозволяє людському організму працювати належним чином, що відображається на стані шкіри.

Відмова від цукру приносить безліч переваг. Ви зможете краще контролювати вагу, підвищите рівень енергії, поліпшите психічне здоров’я, ваша шкіра стан

Як відмова від солодкого впливає на сон?

Здоров'я | 01:20, 09.04.2025

Відмова від цукру приносить безліч переваг. Ви зможете краще контролювати вагу, підвищите рівень енергії, поліпшите психічне здоров’я, ваша шкіра стане кращою, і ви знизите ризик різних захворювань.

Споживання кави з лимоном є ідеальним засобом для боротьби із зайвою вагою.

Чи допомагає кава з лимоном у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 09.04.2025

Споживання кави з лимоном є ідеальним засобом для боротьби із зайвою вагою.

Шукаєте нових кулінарних ідей? Маємо для вас чудовий рецепт, який поєднає в собі смак, користь та простоту приготування.

Рецепт запечених котлет з броколі і сиром

Харчування | 14:00, 08.04.2025

Шукаєте нових кулінарних ідей? Маємо для вас чудовий рецепт, який поєднає в собі смак, користь та простоту приготування.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: