Спеції, які обеззброюють калорійні солодощі

Спеції мають довгу історію використання в медичних цілях на рівні з лікарськими рослинами, так що не варто відмовлятися від їхньої допомоги навіть у наші дні, особливо в тому випадку, якщо ви намагаєтеся схуднути.

Кориця - ця запашна солодкувата спеція, здатна допомогти збільшити метаболізм, а також проявляє вражаючі властивості, корисні для регулювання рівня цукру в крові, що робить її ідеальною приправою для людей з цукровим діабетом. Кориця, як було доведено в наукових дослідженнях, здатна значно знизити рівень цукру в крові, а також тригліцеридів, ЛПНЩ (поганий холестерин) і нормалізувати рівень загального холестерину у людей з цукровим діабетом 2 типу. Крім цього, кориця збільшує метаболізм глюкози приблизно в 20 разів.

Кмин
Насіння кмину досить корисне для травлення, що позитивно впливає на процес схуднення. Кмин також допомагає поліпшити контроль глікемії у людей з цукровим діабетом 2 типу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко відновити фігуру після свят

Куркума містить знамените з'єднання - куркумін. Це один з найбільш вивчених активних інгредієнтів куркуми, який зменшує утворення жирової тканини, і, отже, сприяє зниженню вмісту жиру і підтримці здорової ваги.

Імбир має протизапальні властивості, а також допомагає «розслабити» шлунково-кишковий тракт. Дослідження також показують, що імбир може проявляти термогенні властивості, що прискорює обмін речовин. Крім цього, імбир пригнічує апетит, що також важливо для нормалізації ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
  
• Хрумке кокосове печиво
  

Цікаво також:

Новини по темі

Тістечка з яблуком — рецепт для початківців

Харчування | 13:00, 15.05.2024

Чудові тістечка з яблук, яєць, цукру та борошна. У вас не виникне питань, із чим пити чай: ці солодкі кекси ви спечете за лічені хвилини! Не пошкодуйте яблук: з одного плода можна зробити шість тістечок.

Чому мамі на дієті потрібні гриби?

Дієта для мами | 07:40, 15.05.2024

Якщо ви хочете схуднути і вже шукаєте для себе ідеальну дієту, дієтологиня Оксана Скиталінська рекомендує додати до свого раціону гриби.

Фрикадельки з яловичини і грибів — діти оцінять

Харчування | 14:00, 14.05.2024

Фрикадельки — чудова ідея, що приготувати без мороки на обід або вечерю. Все, що вам треба зробити, — це поєднати інгредієнти у великій мисці, добре перемішати, сформувати фрикадельки й обсмажити їх в олії.

Мітболи з індички — ніжна страва для тих, хто на дієті

Харчування | 13:00, 14.05.2024

Ці корисні, соковиті й ароматні мітболи з індичого фаршу викликають слиновиділення одним своїм виглядом. Зробіть перший кус — і ви пропадете! М’ясні кульки за нашим рецептом виходять вологими, наповненими різними корисними інгредієнтами, такими як ві

Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 14.05.2024

Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.

Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям

Харчування | 07:40, 14.05.2024

Коли час обідати чи вечеряти ще не прийшов, а чогось легкого з'їсти хочеться, доводиться думати-гадати, чим "заморити черв'ячка", особливо коли мова про дітей. Тож сьогодні поговоримо про корисні перекуси.

Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?

Харчування | 06:20, 14.05.2024

Якщо одні не можуть уявити початок дня без кави, то інші віддають перевагу чаю. Проте, є третій варіант - включити у свій сніданок сік, замість кави або чаю. Який варіант найкращий для здоров'я?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: