Якщо ти любиш ці два продукти, то найімовірніше, у тебе немає зайвої ваги.
Знежирене капучіно
Відчуваєш неймовірні голод? Бігом за знежиреним капучіно! Дієтологи настійно рекомендую "обманювати" апетит і мозок продуктами з густою пінкою. Повітряна молочна піна створює відчуття ситості без зайвих калорій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які вітаміни необхідні для краси та здоров'я жінки?
Попкорн
Так, в це складно повірити, адже попкорн завжди входив в список шкідливих перекусів. Фахівці зі здорового схудненню спростовують це факт - трохи повітряних ласощів ввечері приструнять апетит і поліпшать якість сну. Нагадаємо, що вуглеводи провокують вироблення серотоніну, так що повечерявши попкорном, ти відчуєш задоволення і спокій.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, дієта, схуднення, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Тістечка з яблуком — рецепт для початківців
Харчування | 13:00, 15.05.2024
Чому мамі на дієті потрібні гриби?
Дієта для мами | 07:40, 15.05.2024
Фрикадельки з яловичини і грибів — діти оцінять
Харчування | 14:00, 14.05.2024
Мітболи з індички — ніжна страва для тих, хто на дієті
Харчування | 13:00, 14.05.2024
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024