1. Риба
Багато хто знає, що риба дуже корисна. Продукт збагачений жирними кислотами Омега-3, які позитивно позначаються на серцево-судинній системі, допомагають знизити холестерин. Найкорисніші види риби - це ті, які мешкають в холодному морі. При схудненні варто звернути увагу на лосося, осетра, форель, сардину. У цих рибок вміст жирів і вітамінів ідеально підходить для схуднення.
2. Часник
Він зміцнює імунітет, позбавляє від багатьох паразитів, має антиканцерогенні властивості. Для продовження молодості потрібно кожного дня з'їдати хоча б зубчик часнику.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: риба, часник, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Україна має рекорд. Найбільший картопляний чіпс
Харчування | 23:00, 19.09.2024
Як приготувати дітям манну кашу без грудочок?
Харчування | 14:00, 19.09.2024
Рецепт справжнього Олів'є
Харчування | 13:00, 19.09.2024
Україна має рекорд. Найбільший об’єм ухи в одному казані
Харчування | 23:00, 18.09.2024
Бутерброди з мандарином і сиром фета
Харчування | 14:00, 18.09.2024
Легкий суп з сочевицею на овочевому бульйоні
Харчування | 13:00, 18.09.2024
Солодощі, які допоможуть вам міцніше спати
Здоров'я | 12:10, 18.09.2024