Дієтологи з Канади вивчали властивості бобових, виявилося, що вони сприяють швидкому схудненню.
Дієтологи також відзначили, що якщо постійно їсти квасолю, сочевицю, горох або боби, то з легкістю можна розпрощатися із зайвими кілограмами, які псують всю естетику тіла.
Найцікавіше, що якщо ви будите худнути саме таким способом, то зайва вага до вас не повернеться.
Говорячи про корисні властивості бобових, експерти стверджують, що в них містяться вітаміни, клітковина, білки.
Варто відзначити, що бобові прекрасно знижують рівень непотрібного холестерину в крові і покращують мікрофлору.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Схуднення, харчування, бобові
Цікаво також:
Новини по темі
Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку
Харчування | 14:00, 04.05.2024
Що ви скажете про сніданок з вівсянкою, але настільки смачний, що від нього не відмовиться навіть стійкий гурман? Наші вафлі зі шпинатом й сиром сміливо можна вважати ранковим подарунком.
Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 04.05.2024
Це дуже смачні пісні голубці. Така страва чудово підійде тим хто дотримується посту, а також веганам та вегетаріанцям, адже вона зовсім не містить тваринних продуктів.
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024
Цей вишуканий печінковий паштет з цікавим інгредієнтом стане божественною закускою на святковій вечері. Він настільки самодостатній, що для насолоди потрібен лише шматочок хліба.
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
Приготуйте справжній український щавелевий зелений борщ без м’яса. Він добре освіжає, коли на вулиці стає спекотніше.
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
Вибір стати вегетаріанцем несе за собою велику відповідальність за своє здоров'я, адже, відмовившись від їжі тваринного походження, важливо заміщати її продуктами рослинного походження, щоб в організмі було достатньо усіх вітамінів та мікроелементів.
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше був виведений сорт смачних помідорів «бичаче серце», завдячує салат своєю назвою. Що цікаво, всі основні складові страви (крім помідорів, це ще базилік і м