Авокадо допоможе завагітніти

Нещодавно вчені зробили висновок, що споживання авокадо і салатів, заправлених оливковим маслом, збільшує шанси жінок на успішне зачаття при проведенні ЕКЗ ("штучного запліднення").

Різні дослідження показали, що мононасичені жири (містяться в маслинах, оливковій, соняшниковій олії, горіхах, насінні) набагато корисніші для жінок, що бажають завагітніти, ніж інші види дієтичних жирів. Фахівці вважають, що мононасичені жири, які, як відомо, захищають серце, можуть поліпшити фертильність (здатність статевозрілого організму створювати життєздатне потомство), придушуючи запалення в організмі.

Найкраще майбутнім матерям віддавати перевагу авокадо і оливковій олії.

Практичні результати досліджень, проведених лікарями, такі: ті жінки, які споживали насичені жири (вершкове масло, червоне м'ясо), мали менше яйцеклітин, придатних для запліднення. Раціон, багатий полінасиченими жирами, негативно позначався на якості ембріонів. У свою чергу активне споживання мононасичених жирів підвищує ймовірність народження дитини після ЕКЗ в 3,4 рази.

Отже, цією порадою варто скористатися, аби швидше отримати найголовніший подарунок свого життя - власне маля.

Читайте також про найкорисніші продукти для весни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?

Зачаття | 08:30, 11.09.2025

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Ключові ознаки, що пара не готова стати батьками

Плануємо дитину | 08:30, 07.09.2025

Рішення про додавання нового члена в сім’ю є важливим і може кардинально змінити ваше життя. Розуміння того, чи готові ви до цього відповідального кроку, є ключовим. Є декілька сигналів, що вказують на те, що можливо ваші відносини ще не готові до ви

Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?

Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про планування, думають виключно про кроки та дії, які має виконати жінка. Проте не менш важливими є підг

Який ризик аутизму для дітей, батьки яких мають братів чи сестер з аутизмом?

Патологія | 10:30, 30.08.2025

Приблизно від 3 до 5% дітей, які мають тітку або дядька з розладом аутистичного спектру (РАС), мають ризик мати РАС порівняно з приблизно 1,5% дітей у загальній популяції, згідно з дослідженням, що фінансується Національним інститутом охорони здоров'

Як зрозуміти, що чоловік готовий до батьківства?

Плануємо дитину | 09:30, 30.08.2025

Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосунках і прагненні до емоційної та матеріальної стабільності.

Розповіді людей про їхніх дітей виявилися кращою контрацепцією

Плануємо дитину | 00:30, 30.08.2025

Люди під час розмов зі своїми знайомими надто багато часу приділяють розповіді про своїх дітей. Про це говорять результати опитування.

Народжені бути татом і мамою: 3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

Сімейні справи | 12:10, 26.08.2025

Є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють встановити кордони з любов’ю й залишаються опорою в будь-якій ситуації. Хто ж ці троє,