Мандаринки здатні зміцнювати імунітет і позитивно сприяють обміну речовин в організмі.
Чим же же корисні мандарини?
1. При діабеті відвар зі шкірок мандаринів допоможе знизити рівень цукру в крові. Шкірку відварити у воді, не проціджуючи, остудити і зберігати в холодильнику.
2. Ефірне масло мандарина є відмінним захистом від розтяжок у вагітних.
3. Завдяки високому вмісту вітаміну С (аскорбінової кислоти), мандарини підвищують витривалість організму і протистояння захворюванням.
4. Провітамін А, який присутній в мандарині, дуже корисний для здоров'я очей, слизових оболонок і шкіри.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни для очей
5. У мандарині є вітамін D, який сприяє засвоєнню кальцію і фосфору в організмі.
6. Тіамін (вітамін В1), який є в плодах благотвірно впливає на нервову систему.
7. Вітамін К, яким багаті мандарини, допомагає згортанню крові, перешкоджає відкладенню солей на стінках артеріальних судин, взаємодіє з вітаміном D в засвоєнні кальцію.
8. Відвар зі шкірки мандарина допомагає при кашлі, хворих бронхах.
9. Мандарин покращує обмін речовин.
10. Мандариновий сік виводить з організму паразитів і позбавляє від грибка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
Теги: вітаміни, фрукти, цитрусові, мандарини, здоров'я, хвороби, харчування
Цікаво також:
