Причиною того, що ви досі не схудли, можуть стати деякі овочі - ті, які містять велику кількість крохмалю, тобто, прихованих вуглеводів. Під дією травних ферментів крохмаль розпадається в цукор, такий же, як в десертах. Крохмалисті овочі провокують викид інсуліну і посилене відчуття голоду.
В рамках дослідження Гарвардської школи охорони здоров'я,вчені змогли встановити зв'язок між деякими видами овочів і набором ваги.
З раціону, відповідно, варто виключити такі овочі:
Картопля
Кукурудза
квасоля
Горох
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, овочі, схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024