Чому не можна себе жаліти

Надмірна жалість до себе веде до жахливих наслідків у довгостроковій перспективі.

Оцініть різницю між нещастями, що виникають через реальні хвороби, і нещастями, яке ви створюєте для себе самі. Наскільки я можу судити, різниця полягає в тому, що жалість до себе дає привід не починати діяти самостійно, в той час як депресія — не дозволяє вам самостійно діяти, навіть якщо ви цього хочете.

Якщо ви спробували зробити щось і зазнали невдачі, цілком зрозуміло, що ви будете розчаровані, але коли ви переконуєте себе, що у вас немає можливості це зробити, то просто втрачаєте цю можливість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захомутати холостяка: дієві поради

Потужний приплив жалю до себе може викликати ситуація, коли ви дивитеся на когось (особливо якщо цей хтось молодший за вас) і нарікаєте, що його кар’єра краща від вашої, кращий будинок, колекція пластикових супергероїв і так далі. Багатьох така ситуація мотивує домагатися нових досягнень, щоб зробити себе краще. А інші люди можуть використовувати її для того, щоб створити собі ще одне виправдання.

Якби жалість до себе лише робила людей нещасними, у неї б не було притаманної їй чарівності. Ви переконали себе, що інші люди весь час здорові і щасливі. Ще ви переконали себе, що нещасні не зі своєї вини. Таким чином ви створили історію, в якій ваші добровільні страждання благородні і зовсім не є результатом вашого невідання.

Страждання передбачає рутину: одні й ті ж почуття, одні й ті ж дурні звички кожен день. І якщо ви не намагаєтеся поліпшити власне життя, вам не доведеться мати справу з відмовами, страхом перед невдачею або з іншими страшними емоціями. Ви не повинні шукати собі застосування, підраховувати власні недоліки, і вам не потрібно справедливо оцінювати інших людей.

Щастя, хто б там що не говорив — це важко, але воно того варте.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

Психологія | 07:30, 25.12.2025

Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

Мама | 06:30, 21.12.2025

Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Психотерапевт пояснив, чим небезпечні для здоров'я невисловлені емоції

Психологія | 23:30, 16.12.2025

Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.