Як навчити дитину справлятися зі стресом: 3 головних правила

Adoption
Date
  • 1266 Переглядів
У сучасному світі всі люди стикаються зі стресом, уникнути цього дуже важко, тому до таких напруженим ситуацій потрібно бути готовим. Може здаватися, що стрес властивий тільки дорослим, адже який стрес взагалі може бути у дитини, йому ж не треба йти на роботу, спілкуватися з незадоволеним начальством і т.д. Однак, це помилкова думка і дитина теж може потрапляти в стресові ситуації, тільки вони, звичайно, відрізняються від тих, в які потрапляють дорослі.

1930_image_4.jpg (29.84 Kb)

Для початку слід зрозуміти, навіщо взагалі потрібен стрес. Психологи стверджують, що саме завдяки йому людина може швидше пристосуватися до будь-якої ситуації. Але іноді стрес може бути настільки сильним, що він буде перевищувати можливості людини, такий стрес може бути навіть небезпечний для здоров'я.

Не варто думати, що стрес відчувають тільки ті діти, у яких напружені або недостатньо хороші відносини з батьками, це не так. Негативні емоції відчувають всі діти, незалежно від тієї атмосфери, яка панує в їх сім'ї.

Найчастіше діти шкільного віку відчувають стрес через навчання, іспити і т.д. Батькам може здаватися, що все це нісенітниця, але для дитини це дійсно серйозно і в такі моменти напруги якого не потрібно висміювати, необхідно його підтримати, це буде найкраща допомога.

Діти ще не вміють розслаблятися, а адже саме розслаблення дозволяє боротися зі стресом, відповідно, цього потрібно дитини навчити. Наприклад, прекрасний спосіб релаксації - медиації. Медитувати можна разом з дитиною, тим самим приносячи користь і собі. Також позбавити від стресу дитини можна просто проводячи з ним час: граючи, спілкуючись і т.д. Поруч з батьками всі діти відчувають себе максимально захищеними.

Серйозний стрес діти відчувають, коли тільки починають ходити в дитячий сад або школу, це новий етап в житті будь-якого малюка, і йому необхідно адаптуватися до зміни обстановки і в цьому знову-таки йому можуть допомогти батьки. Потрібно мати довірчі відносини зі своїм чадом, щоб він міг спокійно розповідати мамі і татові про те, що його хвилює, тим самим знімаючи з себе тривогу.

Стрес у дітей виникає і тоді, коли вони сваряться з друзями, закохуються, розлучаються і т.д., він супроводжує людину протягом усього життя і не варто від нього бігати. Дітей потрібно навчити справлятися зі стресовими ситуаціями без шкоди для свого здоров'я. Якщо дитина навчиться робити це з раннього дитинства, то в подальшому йому буде набагато простіше, він зможе без зусиль справлятися з будь-якими проблемами і буде впевненим у собі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, поради лікаря, дитяча психологія, поради психолога, стрес, дитячий психолог, психологія дитини, психосоматика, поради, батьки, садок, школа, іспити, розлучення, кохання, ситуації, правила


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Діти швидко звикають до домашніх улюбленців і часто вони для юних чад стають майже як друзі. Тож їхня смерть - це біль і справжній стрес для дитини.

Як допомогти дитині пережити смерть домашнього улюбленця?

Дитина | 01:20, 04.05.2024

Діти швидко звикають до домашніх улюбленців і часто вони для юних чад стають майже як друзі. Тож їхня смерть - це біль і справжній стрес для дитини.

Звісно, батьки хочуть усього найкращого для свого чада, тож і до вибору няні підходять дуже відповідально. І це правильно. Адже няня - це та людина, к

Як обрати ідеальну няню для дитини?

Сімейні справи | 00:30, 04.05.2024

Звісно, батьки хочуть усього найкращого для свого чада, тож і до вибору няні підходять дуже відповідально. І це правильно. Адже няня - це та людина, котра буде з дитиною, поки вас не буде поряд. Ось на що варто звернути увагу.

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як

Як стати супермамою для своїх дітей?

Мама | 00:30, 03.05.2024

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як стати супермамою, не нашкодивши самій собі.

Серед суспільства є багато міфів про те, як правильно чи неправильно чинити у тих чи інших питаннях. Наприклад, говорять, що коли дитина плаче, її вар

Що не можна робити з дитиною?

Дитина | 07:40, 02.05.2024

Серед суспільства є багато міфів про те, як правильно чи неправильно чинити у тих чи інших питаннях. Наприклад, говорять, що коли дитина плаче, її варто лишити саму, нехай заспокоїться. А що, коли дитина плаче надто довго? Скільки це "нормальний час

Стати мамою - це дивовижні емоції і стан, який ні з чим не зрівняєш. Стати мамою вперше - це великі хвилювання, бо жінка ще не має досвіду і боїться з

4 помилки недосвідчених мам

Мама | 06:20, 02.05.2024

Стати мамою - це дивовижні емоції і стан, який ні з чим не зрівняєш. Стати мамою вперше - це великі хвилювання, бо жінка ще не має досвіду і боїться зробити помилку. Звідси стреси у породіль. Тому так важливо не боятися просити про допомогу чи поради

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому

Зміни настрою у підлітковому віці: причини

Школярі | 01:20, 02.05.2024

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому віці діти дуже вразливі та емоційні. Тож мамі і татові потрібно набратися терпіння.

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: