Як навчити дитину справлятися зі стресом: 3 головних правила

Adoption
Date
  • 1374 Переглядів
У сучасному світі всі люди стикаються зі стресом, уникнути цього дуже важко, тому до таких напруженим ситуацій потрібно бути готовим. Може здаватися, що стрес властивий тільки дорослим, адже який стрес взагалі може бути у дитини, йому ж не треба йти на роботу, спілкуватися з незадоволеним начальством і т.д. Однак, це помилкова думка і дитина теж може потрапляти в стресові ситуації, тільки вони, звичайно, відрізняються від тих, в які потрапляють дорослі.

1930_image_4.jpg (29.84 Kb)


Для початку слід зрозуміти, навіщо взагалі потрібен стрес. Психологи стверджують, що саме завдяки йому людина може швидше пристосуватися до будь-якої ситуації. Але іноді стрес може бути настільки сильним, що він буде перевищувати можливості людини, такий стрес може бути навіть небезпечний для здоров'я.

Не варто думати, що стрес відчувають тільки ті діти, у яких напружені або недостатньо хороші відносини з батьками, це не так. Негативні емоції відчувають всі діти, незалежно від тієї атмосфери, яка панує в їх сім'ї.

Найчастіше діти шкільного віку відчувають стрес через навчання, іспити і т.д. Батькам може здаватися, що все це нісенітниця, але для дитини це дійсно серйозно і в такі моменти напруги якого не потрібно висміювати, необхідно його підтримати, це буде найкраща допомога.

Діти ще не вміють розслаблятися, а адже саме розслаблення дозволяє боротися зі стресом, відповідно, цього потрібно дитини навчити. Наприклад, прекрасний спосіб релаксації - медиації. Медитувати можна разом з дитиною, тим самим приносячи користь і собі. Також позбавити від стресу дитини можна просто проводячи з ним час: граючи, спілкуючись і т.д. Поруч з батьками всі діти відчувають себе максимально захищеними.

Серйозний стрес діти відчувають, коли тільки починають ходити в дитячий сад або школу, це новий етап в житті будь-якого малюка, і йому необхідно адаптуватися до зміни обстановки і в цьому знову-таки йому можуть допомогти батьки. Потрібно мати довірчі відносини зі своїм чадом, щоб він міг спокійно розповідати мамі і татові про те, що його хвилює, тим самим знімаючи з себе тривогу.

Стрес у дітей виникає і тоді, коли вони сваряться з друзями, закохуються, розлучаються і т.д., він супроводжує людину протягом усього життя і не варто від нього бігати. Дітей потрібно навчити справлятися зі стресовими ситуаціями без шкоди для свого здоров'я. Якщо дитина навчиться робити це з раннього дитинства, то в подальшому йому буде набагато простіше, він зможе без зусиль справлятися з будь-якими проблемами і буде впевненим у собі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, поради лікаря, дитяча психологія, поради психолога, стрес, дитячий психолог, психологія дитини, психосоматика, поради, батьки, садок, школа, іспити, розлучення, кохання, ситуації, правила


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Правильна мотивація виховує таку важливу рису, як цілеспрямованість. Обрані батьками методи виховання суттєво впливають на взаємини з дитиною. Які мет

7 помилок батьків у мотивуванні дитини

Дитина | 10:30, 11.09.2024

Правильна мотивація виховує таку важливу рису, як цілеспрямованість. Обрані батьками методи виховання суттєво впливають на взаємини з дитиною. Які методи мотивації насправді позбавляють цілеспрямованості? Чим їх краще замінити?

Гігієна дітей — це питання, яке дуже важливе для усіх батьків. Від новонароджених до підлітків правила гігієни кардинально змінюються.

Скільки разів на тиждень насправді треба митися дітям?

Дитина | 08:30, 11.09.2024

Гігієна дітей — це питання, яке дуже важливе для усіх батьків. Від новонароджених до підлітків правила гігієни кардинально змінюються.

Поширеною є думка, що сором’язливі діти та інтроверти непокоються під час спілкування через невпевненість у собі. Насправді ж іноді причиною може бути

Як підтримати сором'язливу дитину?

Дитина | 14:50, 10.09.2024

Поширеною є думка, що сором’язливі діти та інтроверти непокоються під час спілкування через невпевненість у собі. Насправді ж іноді причиною може бути й те, що такі діти почуваються комфортніше у спокійній обстановці. Щоб досягти цього, батькам слід

Агресивна поведінка стосовно дитини має безліч причин: поведінку унаслідували від власних батьків, негаразди на роботі, проблеми в особистому житті… С

Як стримати свої негативні емоції і не кричати на дитину?

Сімейні справи | 12:10, 10.09.2024

Агресивна поведінка стосовно дитини має безліч причин: поведінку унаслідували від власних батьків, негаразди на роботі, проблеми в особистому житті… Список можна продовжувати і продовжувати. Ми живемо у час, коли стрес став звичайною справою, а майже

Турботливі батьки прагнуть виховати гармонійних особистостей, тому перейматимуться з цього привиду. Тому ми підготували кілька порад.

5 правил, як правильно хвалити дитину

Дитина | 09:30, 10.09.2024

Турботливі батьки прагнуть виховати гармонійних особистостей, тому перейматимуться з цього привиду. Тому ми підготували кілька порад.

Науковці давно вже з’ясували, що колір, як і звук, має властивості впливати на людину. Тому про дитину, яка дуже часто малює різнокольоровими  олівцям

10 основних кольорів, які дають змогу краще зрозуміти настрій дитини, коли вона їх обирає

Дитина | 14:50, 09.09.2024

Науковці давно вже з’ясували, що колір, як і звук, має властивості впливати на людину. Тому про дитину, яка дуже часто малює різнокольоровими олівцями, чимало можна розповісти. А точніше про її особистість, індивідуальний характер, стосунки в сім’ї,

Кожна дитина унікальна по-своєму, але психологія дорослішання в усіх здебільшого однакова. Поговоримо про головні омани батьків стосовно дітей, які до

5 речей, яких не варто чекати від дітей

Дитина | 12:10, 09.09.2024

Кожна дитина унікальна по-своєму, але психологія дорослішання в усіх здебільшого однакова. Поговоримо про головні омани батьків стосовно дітей, які дорослішають.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: