Ківі ідеально підходить для меню на початку дня і перекусів для підтримки бадьорості.
Вітамін С, який міститься у ківі, допоможе боротися зі збудниками інфекцій, вітамін Д запобігає розвитку остеопорозу, В9 сприяє зміцненню імунної системи, а Е є відмінним протизапальним засобом і сприяє правильній роботі серця.
Ківі хороший для дієтичних і розвантажувальних днів, оскільки складається з якісної клітковини, яка забезпечує почуття ситості без зайвих калорій.
Щоденне вживання ківі запобігає розвитку серцево-судинних захворювань і деяких видів раку. Регулярна добавка ківі в меню знижує рівень тригліцеридів в крові і регулює метаболізм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, ківі
Цікаво також:
Новини по темі
Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку
Харчування | 14:00, 04.05.2024
Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 04.05.2024
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024