Ізраїльські вчені прийшли до висновку, що несмачна і одноманітна їжа є причиною розвитку нервових захворювань і психічних розладів.
Позбавлена смаку їжа знижує емоційність, викликає апатію і сприяє хронічній втоми.
Більше того, наголошується, що жорстка дієта, в яку включені продукти не за вашим смаком, може стати причиною справжнього нервового розладу. За словами фахівців, людям, які страждають депресією, будь-яка їжа здається огидною і несмачною.
Часто хворі їдять автоматично і не усвідомлюють кількості, яку вони поглинають. Тому і починають набирати вагу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дзеркало допоможе при свербінні
Жертвами "дієтичної депресії" частіше стають жінки, так як частіше піддають себе виснажливим дієтам. У підсумку мозок позбавляється корисних речовин і посилає "сигнали" всьому організму про напруженість. Людина починає відчувати себе нещасною, незадоволеною і роздратованою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Чому добре бути старшою дитиною?
Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
Теги: харчування, здоров'я, мама, жінка, вага, дієта
Цікаво також:
