Відмінний салат, щоб урізноманітнити свій раціон. Особливо він потішить тих, хто стежить за фігурою.
Інгредієнти:
Морква - 1 шт. = 130 г
Волоські горіхи - 2 шт. = 12 г
Родзинки - 1 ст. л. = 25 г
Мед - 1 ч. л. = 7 г
Сметана - 1 ст. л. = 25 г
Приготування:
Моркву почистіть та помийте. Волоські горіхи очистіть від шкаралупи. Родзинки промийте і замочіть у окропі на 15 хвилин.
Моркву натріть на середній тертці. Горіхи подрібніть у велику крихту, щоб відчувалися його частинки.
У салатнику з'єднайте моркву з горіхами та родзинками. Додайте мед та сметану. Перемішайте.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат з родзинками та сметаною, салат, сніданок
Цікаво також:
Новини по темі
М'ята - природний «спалювач» жиру
Харчування | 01:30, 12.01.2025
М'ята в дієтології відома як природний «спалювач» жиру. Вона допомагає зменшити апетит і приглушити відчуття голоду. Тому, якщо раптом захочеться з'їсти тістечко, достатньо випити чашку м'ятного чаю.
Справжня користь какао для здоров'я
Харчування | 00:30, 12.01.2025
Має антиоксидантні властивості🔹Впливає на вільні радикали та виводить їх з організму. 🔹Регулярне вживання запобігає розвитку онкологічних захворювань.
Дієтична закуска з доступних інгредієнтів: готуємо печінковий хлібець
Харчування | 14:00, 11.01.2025
Пропонуємо приготувати дуже ніжну та корисну запіканку з курячої печінки. Ця запіканка стане чудовим варіантом як другої страви, корисною заміною ковбасі на бутерброд та чудовим варіантом закуски на святковий стіл.
Рум'яні трояндочки з листкового тіста всього за 5 хвилин
Харчування | 13:00, 11.01.2025
Цей рецепт — справжня знахідка для тих, хто шукає швидкий, смачний та ситний сніданок. Зі листкового тіста, ковбаси, сиру та овочів за лічені хвилини виходять чудові "трояндочки", які неодмінно підкорять вас та ваших близьких.
Два яйця на день допоможуть зміцнити здоров'я - медики
Здоров'я | 08:30, 11.01.2025
Покращується пам’ятьУ жовтку яєць міститься холін – ключова амінокислота, яка сприяє передачі нервових імпульсів і допомагає запам’ятовувати деталі.
Яка користь для здоров'я від соку лайма?
Здоров'я | 07:40, 11.01.2025
Омолоджує шкіруУ соку лайма містяться антиоксиданти, дезінфектанти та навіть антибіотики. Вони допомагають омолоджувати шкіру та захищати її від інфекцій.
Чому важливо пити теплу воду вранці?
Здоров'я | 06:20, 11.01.2025
Вночі організм очищується, а нирки виводять токсини та продукти розпаду. Але за ніч тіло втрачає вологу, тому важливо правильно її відновити.