Коли треба сидіти на дієті, а душа вимагає солодкого, на допомогу прийде цей рецепт запечених груш з медом. Фрукт багатий на клітковину, тому покращує перистальтику кишківника.

Інгредієнти:
Груші 1 г
Мед 1 ч. л.
Кориця мелена 2 г.
Приготування:
Грушу ретельно помийте і обсушіть. Розріжте її навпіл і видаліть серцевину.
Половинки груші розрізами вверх покладіть на деко, застелене пергаментом. Полийте їх медом і посипте корицею.
Відправте деко у духовку, розігріту до 180°C, на 15-20 хвилин, і запікайте до м’якості.
Порада: можна додати до груш будь-які горішки (волоські, мигдаль, фундук). Однак пам’ятайте, що вони важкі для шлунка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: запечена груша з медом рецепт

Цікаво також:
Новини по темі

Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю
Здоров'я | 06:20, 15.10.2025
Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує ризик діабету, серцево-судинних та інших хронічних захворювань.

Гарбузові оладки з часником
Харчування | 14:00, 14.10.2025
Якщо деруни вже набридли, спробуйте гарбузові оладки за нашим рецептом.

Кокосове печиво рецепт
Харчування | 13:00, 14.10.2025
Таке печиво неодмінно сподобається вашим дітям. Ніде правди діти, дорослі теж будуть у захваті!

Грушева шарлотка в мультиварці
Харчування | 14:00, 13.10.2025
Завдяки «модернізації» шарлотка з буденної страви перетворюється на святковий десерт. Рецепт грушевої шарлотки максимально простий.

Простий рецепт сирника на шоколадному тісті
Харчування | 13:00, 13.10.2025
Цей рецепт розрахований на невеликий сирник, тому і форма для випічки має бути невелика. Для повноцінного святкового пляцка потрібно робити подвійну порцію.

Чоловіки, які щодня п'ють зелений чай, мають вищий рівень тестостерону
Харчування | 08:30, 13.10.2025
Зелений чай — природний бустер для чоловіків.

Як їсти солодке, щоб не нашкодити здоров'ю?
Харчування | 14:50, 12.10.2025
Фрукти корисні, але можуть викликати стрибки інсуліну. Розповідаємо, коли найкраще їсти фрукти та з якими продуктами їх поєднувати, щоб отримати максимум користі без шкоди для організму.