Продукт, який допоможе худнути під час сну

Adoption
Date
  • 45 Переглядів
Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

74_1.jpg (32.56 Kb)

Лікарка пояснила, що до 12 години ночі в організмі людини відбувається вироблення соматотропіну – гормону, який бере активну участь у спалюванні жирових відкладень.

Для того, щоб простимулювати его рясний викид фахівчиня рекомендує перед тим, як лягати спати з’їсти два білки відварених яєць. Крім того, вона звернула увагу, що тут важливий ще й час відходу до сну.

“Для його вироблення треба зробити два кроки. Перший крок – з’їсти перед сном два відварених яєчних білка. Другий крок – лягти спати до 11 години вечора. Вранці на вагах – мінус 300 грамів”, – пояснила дієтологиня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: продукти, харчування, схуднення, як схуднути


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    За три тижні - осінь! З цієї нагоди дієтологи нагадали правила харчування восени, які допоможуть залишатися бадьорими і не набрати зайву вагу в осіннь

    5 правил харчування восени

    Харчування | 06:20, 10.08.2025

    За три тижні - осінь! З цієї нагоди дієтологи нагадали правила харчування восени, які допоможуть залишатися бадьорими і не набрати зайву вагу в осінньо-зимовий період.

    Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

    Продукт, який допоможе худнути під час сну

    Харчування | 00:30, 10.08.2025

    Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

    Якщо ти любиш м’яку, повітряну випічку, яка буквально тане в роті, то ці сирні булочки — ідеальний вибір. Вони виходять пухкими, ароматними та з приєм

    Повітряні булочки зі згущеним молоком: як сінабони, але краще

    Харчування | 14:00, 09.08.2025

    Якщо ти любиш м’яку, повітряну випічку, яка буквально тане в роті, то ці сирні булочки — ідеальний вибір. Вони виходять пухкими, ароматними та з приємною кислинкою, яку дає сир.

    Кисломолочний сир зазвичай готують з молока, і це не дуже швидкий процес. А ми пропонуємо зробити домашній сир з йогурту практично за 2 години. Причом

    Як зробити сир з йогурту за 2 години?

    Харчування | 13:00, 09.08.2025

    Кисломолочний сир зазвичай готують з молока, і це не дуже швидкий процес. А ми пропонуємо зробити домашній сир з йогурту практично за 2 години. Причому прогрівання триває 20-25 хвилин, решта часу — це лише стікання сироватки.

    Чай — це не просто смачний напій, а справжнє джерело користі для здоров’я. Завдяки високому вмісту антиоксидантів він допомагає боротися із запаленням

    Як посилити користь чаю?

    Здоров'я | 08:30, 09.08.2025

    Чай — це не просто смачний напій, а справжнє джерело користі для здоров’я. Завдяки високому вмісту антиоксидантів він допомагає боротися із запаленнями, підтримує здоров’я серця, сприяє травленню й покращує роботу кишківника. І хоча сам по собі чай у

    Ендокринологи поділилися, що найбільш руйнівний ефект на жіночий організм має зовсім не алкоголь або енергетики, а кава.

    Лікарі назвали найшкідливіший напій для жіночого здоров'я

    Харчування | 01:20, 09.08.2025

    Ендокринологи поділилися, що найбільш руйнівний ефект на жіночий організм має зовсім не алкоголь або енергетики, а кава.

    Коли ти пропускаєш цей прийом їжі, організм залишається без палива, а мозок – без ключових поживних речовин, які підтримують стабільний настрій. Дослі

    Як пропуск сніданків викликає депресію?

    Харчування | 14:50, 08.08.2025

    Коли ти пропускаєш цей прийом їжі, організм залишається без палива, а мозок – без ключових поживних речовин, які підтримують стабільний настрій. Дослідження показують, що регулярний сніданок знижує ризик депресивних станів на 15–20%.

    Коментарі до новини