7 порад для мами, як уникнути циститу

Adoption
Date
  • 1768 Переглядів
80% випадків циститу виникає через проникнення в уретру, а потім і в сечовий міхур, кишкової палички (решта 20% припадають на стафілокок, гнійні та інші бактерії). Жіночий організм влаштований таким чином, що ймовірність попадання патогенної мікрофлори з прямої кишки або статевих шляхів в уретру велика. Ступінь безпеки в даному випадку прямо залежить від того, наскільки правильно, регулярно і ретельно жінка проводить гігієну статевих органів.

79_5051cc427a43de3b8e8ff4107528d222.jpg (55.97 Kb)


Виключіть можливість переохолодження
Значна частка первинних нападів циститу провокується переохолодженням: недарма цю недугу іноді в народі називають "застудою сечового міхура". Жінці досить посидіти на холодній лавці, кам'яному парапеті або сирій землі, що не встигла прогрітися, і неприємні симптоми забезпечені. Ризикують застудитися і молоденькі модниці, які в розпал зими хизуються в коротких спідничках і тонких колготках.

Приділіть увагу здоров'ю нирок
Поява циститу не завжди пов'язана з попаданням патогенної мікрофлори в уретру. Можливий і так званий "спадний" шлях розвитку хвороби, коли причиною запалення слизової оболонки сечового міхура стає захворювання нирок (найчастіше - сечокам'яна хвороба або пієлонефрит).

Не терпіть позиви
У нормі людина ходить в туалет 4-6 разів на добу. Спроби скоротити кількість візитів в туалет (через зайнятість або з інших причин) можуть призвести до розвитку запалення, так як сеча буде застоюватися і стане сприятливим середовищем для розмноження бактерій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як допомогти чоловікові звикнути до ролі батька

Ведіть активний спосіб життя
Малорухливий спосіб життя погано відбивається не тільки на стані фігури. Постійне сидіння в офісному кріслі призводить до ослаблення тонусу м'язів малого тазу, в тому числі і тих, які задіяні при скороченні сечового міхура. Результатом може стати застій рідини, який здатний спровокувати розвиток циститу.

Харчуйтеся правильно
Деякі продукти можуть подразнювати слизову оболонку сечового міхура. Щоб уникнути цієї неприємності, кожна жінка повинна включати в свій раціон овочі та фрукти, багаті клітковиною, а також чорнослив, червоний буряк та інші продукти, що сприяють нормалізації роботи кишечника.

Будьте обережні під час сексу
Іноді цистит розвивається внаслідок травмування слизових оболонок під час статевих контактів. Звісно, відмовлятися від сексу через це не варто, але є сенс захиститися від несподіванок і поводитись обережно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: цистит, лікування, профілактика, жінка, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячно

    Як реально зміцнити імунітет дитини навесні?

    Дитина | 01:20, 07.04.2026

    Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячного світла було мало, а організм витратив багато сил на боротьбу з зимовими холодами. Ось 4 кроки, як

    У Токіо померли троє новонароджених, інфікованих еховірусом 11. Ця трагічна подія змусила Педіатричне товариство Японії провести розслідування. До сме

    Вірус, що спричиняє застуду, призвів до смерті новонароджених

    Інфекції | 08:30, 03.04.2026

    У Токіо померли троє новонароджених, інфікованих еховірусом 11. Ця трагічна подія змусила Педіатричне товариство Японії провести розслідування. До смерті призвела гостра печінкова недостатність, яка стрімко розвинулася. У крові виявили еховірус 11.

    Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних пр

    Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

    Хвороби | 06:30, 03.04.2026

    Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

    Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист

    Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

    Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

    Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

    Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може н

    Які щеплення потрібно зробити найближчому оточенню новонародженого?

    Немовля | 01:20, 01.04.2026

    Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може нести загрозу здоров’ю малюка. Спільно з сімейною лікаркою та педіатринею Мариною Красніковою з’ясову

    Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий за

    Герпес у дітей: симптоми і лікування

    Інфекції | 07:30, 29.03.2026

    Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

    Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дит

    Що робити, якщо дитина не хоче пити ліки?

    Дитина | 08:30, 28.03.2026

    Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дитина захлинеться або вирве.

    Коментарі до новини