7 порад для мами, як уникнути циститу

Adoption
Date
  • 1850 Переглядів
80% випадків циститу виникає через проникнення в уретру, а потім і в сечовий міхур, кишкової палички (решта 20% припадають на стафілокок, гнійні та інші бактерії). Жіночий організм влаштований таким чином, що ймовірність попадання патогенної мікрофлори з прямої кишки або статевих шляхів в уретру велика. Ступінь безпеки в даному випадку прямо залежить від того, наскільки правильно, регулярно і ретельно жінка проводить гігієну статевих органів.

79_5051cc427a43de3b8e8ff4107528d222.jpg (55.97 Kb)

Виключіть можливість переохолодження
Значна частка первинних нападів циститу провокується переохолодженням: недарма цю недугу іноді в народі називають "застудою сечового міхура". Жінці досить посидіти на холодній лавці, кам'яному парапеті або сирій землі, що не встигла прогрітися, і неприємні симптоми забезпечені. Ризикують застудитися і молоденькі модниці, які в розпал зими хизуються в коротких спідничках і тонких колготках.

Приділіть увагу здоров'ю нирок
Поява циститу не завжди пов'язана з попаданням патогенної мікрофлори в уретру. Можливий і так званий "спадний" шлях розвитку хвороби, коли причиною запалення слизової оболонки сечового міхура стає захворювання нирок (найчастіше - сечокам'яна хвороба або пієлонефрит).

Не терпіть позиви
У нормі людина ходить в туалет 4-6 разів на добу. Спроби скоротити кількість візитів в туалет (через зайнятість або з інших причин) можуть призвести до розвитку запалення, так як сеча буде застоюватися і стане сприятливим середовищем для розмноження бактерій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як допомогти чоловікові звикнути до ролі батька

Ведіть активний спосіб життя
Малорухливий спосіб життя погано відбивається не тільки на стані фігури. Постійне сидіння в офісному кріслі призводить до ослаблення тонусу м'язів малого тазу, в тому числі і тих, які задіяні при скороченні сечового міхура. Результатом може стати застій рідини, який здатний спровокувати розвиток циститу.

Харчуйтеся правильно
Деякі продукти можуть подразнювати слизову оболонку сечового міхура. Щоб уникнути цієї неприємності, кожна жінка повинна включати в свій раціон овочі та фрукти, багаті клітковиною, а також чорнослив, червоний буряк та інші продукти, що сприяють нормалізації роботи кишечника.

Будьте обережні під час сексу
Іноді цистит розвивається внаслідок травмування слизових оболонок під час статевих контактів. Звісно, відмовлятися від сексу через це не варто, але є сенс захиститися від несподіванок і поводитись обережно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: цистит, лікування, профілактика, жінка, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Раптове вибухове підвищення температури до 39°C без жодних симптомів застуди у дитини до 2 років часто викликає у батьків паніку, проте зазвичай це оз

    Розеола, або «триденна лихоманка»: чому батькам не варто лякатися раптового висипу в малюка

    Хвороби | 01:30, 27.06.2026

    Раптове вибухове підвищення температури до 39°C без жодних симптомів застуди у дитини до 2 років часто викликає у батьків паніку, проте зазвичай це ознака розеоли.

    Часті скарги дитини на біль у животі чи голові перед школою батьки часто сприймають як симуляцію або небажання вчитися. Проте у педіатрії дуже поширен

    Шкільний стрес і соматоформні розлади: коли у дитини «насправді» болить живіт

    Хвороби | 00:30, 27.06.2026

    Часті скарги дитини на біль у животі чи голові перед школою батьки часто сприймають як симуляцію або небажання вчитися. Проте у педіатрії дуже поширені соматоформні дисфункції. Це реальний фізичний біль, який виникає не через запалення органів, а як

    Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хвороб

    Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

    Хвороби | 00:30, 26.06.2026

    Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

    У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

    Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

    Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

    У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

    Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове вне

    Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

    Дитина | 00:30, 23.06.2026

    Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

    Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рід

    Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

    Харчування | 06:30, 15.06.2026

    Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

    Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

    Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

    Хвороби | 07:30, 13.06.2026

    Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

    Коментарі до новини