Останнім часом на території Великобританії стало модно відмовлятися від м’яса і віддавати перевагу вегетаріанству. Третина британського населення геть відреклася від м’яса, а 9% знаходяться в стадії невизначеності. Фахівці все ж таки не радять виключати даний вид їжі зі свого щоденного раціону.
По-перше, вегетаріанець може дуже швидко схуднути, що негативно позначиться на його здоров’ї. Більшість, звичайно ж, цьому зрадіє, але медики ставляться до цього з обережністю. Викресливши м’ясо з добового прийняття їжі, можна розмножити кількість бактерій, які допоможуть швидше подолати віруси. Але тут все не так просто. Припинивши вживати цей продукт, організм перейде в стадію дефіциту поживних речовин, а саме білків. Навіть, якщо зробити наголос на боби, сою і так далі, відшкодувати добову норму білка не зможе ніщо, крім м’яса. Теж саме стосується і вітамінів. Наприклад, вітамін D і В12 знаходяться лише в м’ясній продукції, отже, при переході на режим вегетаріанства, підвищиться їх дефіцит.
У той же час одне з досліджень показало, що якщо не вживати м’ясні страви, можна зменшити ймовірність захворювань серцево-судинної системи і розвитку раку. Також оброблений продукт схожий за своїм впливом на людину з курінням. Але на думку вчених, тільки червоне м’ясо може погіршити функціонування серцево-судинної системи.
Джерело: cikavosti.com
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: м’ясо, харчування, вегетаріанство
Цікаво також:
Новини по темі
Підвищення температури у немовлят: що робити?
Хвороби | 06:20, 05.05.2024
Болі в ногах у дітей: коли потрібно до лікаря?
Дитина | 01:30, 05.05.2024
Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів групи В?
Хвороби | 00:30, 05.05.2024
Вчені спростували 5 найпоширеніших міфів про рак, якими нас усіх лякали
Хвороби | 14:50, 01.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Інфекції сечових шляхів у дітей: коли треба хвилюватися?
Хвороби | 07:40, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024