Хвороби, через які ви прокидаєтеся о третій ночі

Якщо ви прокинулися раз чи двічі - це не страшно. Та коли ви прокидаєтеся щоночі, це повинно насторожити. І ось чому.

Часті нічні пробудження можуть стати проблемою, якщо їх не контролювати. Виявлення причини проблеми також може запобігти серйозним наслідкам, таким як інвалідність і смерть. Майже третина людей прокидається три ночі та більше на тиждень. Хоча не завжди можна точно визначити точну причину, через яку людина прокидається о 3 годині ночі, розуміння загальних причин порушень сну може допомогти людям спати міцніше вночі.

Причини нічних пробуджень різноманітні. Однак, коли причиною є медичні умови, недуги можуть належати до однієї з трьох основних категорій; серцево-судинні захворювання, захворювання дихальних шляхів та неврологічні розлади.

«Високий кров’яний тиск, серцеві захворювання та інсульт пов’язані з поганою якістю сну, у тому числі з пробудженням під час сну».

Ці стани погіршують якість сну через поганий кровообіг, оскільки організм покладається збільшення кровотоку як під час фаз сну з нешвидким рухом очей, і під час фази сну з швидким рухом очей. Ще один розлад, пов’язаний з нічним пробудженням, – це захворювання дихальних шляхів, такі як апное уві сні.

«Окрім обструктивного апное уві сні, інші порушення дихання, такі як астма та хронічна обструктивна хвороба легень, можуть порушувати сон протягом ночі».

Загальні ознаки порушення роботи дихальних шляхів включають пробудження із сухістю в роті та ранкові головні болі. Зрештою, неврологічні розлади є третьою поширеною причиною нічних пробуджень. Незважаючи на те, що в міру старіння люди зазнають ряду змін у характері сну, це нормально, але люди з такими захворюваннями, як деменція, хвороба Альцгеймера і хвороба Паркінсона, з більшою ймовірністю будуть відчувати нічні пробудження і проблеми з поверненням до сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

Хвороби | 07:30, 14.05.2026

Фахівці зазначили, що інтим здатний поліпшити здоров'я. Так, експерти заявили, що оргазми зменшують чутливість до болю.

Як правильно лікувати кашель у дітей?

Хвороби | 08:30, 13.05.2026

Сиропи від кашлю та спеціальні таблетки не допоможуть швидше позбутися цих симптомів. Натомість потрібно дотримуватися певних базових правил.

5 видів ліків, які погано впливають на потенцію

Хвороби | 19:30, 12.05.2026

Проблеми з потенцією знайомі багатьом чоловікам, особливо після настання 40-річчя. Лікарі попереджають, що на потенцію може погано впливати прийом лікарських препаратів.

Чому зранку болять очі?

Профілактика і лікування | 06:30, 12.05.2026

Хворобливі та болючі очі зранку зазвичай є ознаками сухості сенсорного органу. Неприємний симптом виникає тоді, коли око не виробляє достатньо сліз - або вони випаровуються надто швидко. Синдром сухого ока викликає чимало симптомів, включаючи запален

Які популярні напої провокують рак?

Харчування | 01:30, 12.05.2026

До розвитку раку може призвести вживання напоїв, які присутні в щоденному раціоні у мільйонів людей. Зокрема, серед звичних всім напоїв, що вживаються кожен день, терапевти виділяють гарячий чай, а також міцну каву. З дією цих напоїв вчені пов’язують

Сивина у чоловіків може бути симптомом важкої хвороби

Тато | 08:30, 01.05.2026

Медики з'ясували, що чоловіки з сивим волоссям частіше стикалися з важкими хворобами серця і судин. Про це йдеться результатах дослідження Каїрського університету.

15 ознак раку, які не можна ігнорувати мамам

Хвороби | 01:20, 01.05.2026

Статистика онкологічних захворювань все більш лякає: щороку в Україні на рак хворіє близько 130 тисяч людей.