Хвороби, через які ви прокидаєтеся о третій ночі

Якщо ви прокинулися раз чи двічі - це не страшно. Та коли ви прокидаєтеся щоночі, це повинно насторожити. І ось чому.

Часті нічні пробудження можуть стати проблемою, якщо їх не контролювати. Виявлення причини проблеми також може запобігти серйозним наслідкам, таким як інвалідність і смерть. Майже третина людей прокидається три ночі та більше на тиждень. Хоча не завжди можна точно визначити точну причину, через яку людина прокидається о 3 годині ночі, розуміння загальних причин порушень сну може допомогти людям спати міцніше вночі.

Причини нічних пробуджень різноманітні. Однак, коли причиною є медичні умови, недуги можуть належати до однієї з трьох основних категорій; серцево-судинні захворювання, захворювання дихальних шляхів та неврологічні розлади.

«Високий кров’яний тиск, серцеві захворювання та інсульт пов’язані з поганою якістю сну, у тому числі з пробудженням під час сну».

Ці стани погіршують якість сну через поганий кровообіг, оскільки організм покладається збільшення кровотоку як під час фаз сну з нешвидким рухом очей, і під час фази сну з швидким рухом очей. Ще один розлад, пов’язаний з нічним пробудженням, – це захворювання дихальних шляхів, такі як апное уві сні.

«Окрім обструктивного апное уві сні, інші порушення дихання, такі як астма та хронічна обструктивна хвороба легень, можуть порушувати сон протягом ночі».

Загальні ознаки порушення роботи дихальних шляхів включають пробудження із сухістю в роті та ранкові головні болі. Зрештою, неврологічні розлади є третьою поширеною причиною нічних пробуджень. Незважаючи на те, що в міру старіння люди зазнають ряду змін у характері сну, це нормально, але люди з такими захворюваннями, як деменція, хвороба Альцгеймера і хвороба Паркінсона, з більшою ймовірністю будуть відчувати нічні пробудження і проблеми з поверненням до сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які хвороби в старості чекають на любителів солодкого?

Хвороби | 00:30, 03.12.2025

Дослідження проведене співробітниками Університету Альберти. В ході наукової роботи експерти встановили, що цукор призводить до підвищеного ризику розвитку запальних процесів в кишечнику і стимулює розвиток хвороботворних мікробів.

Біль внизу живота у жінок - це не завжди гінекологія

Хвороби | 23:30, 02.12.2025

Болі, за якими стоять так звані гострі причини, тривають коротше тих, які обумовлені хронічними процесами. Однак і ці гострі болі можуть тривати тижнями. Викликати їх можуть наступні явища.

Як діагностувати алергію у дитини?

Алергія | 22:30, 02.12.2025

Поставити точний діагноз, визначити винуватця неприємностей і вибрати тактику лікування може тільки лікар-алерголог. Обстеження зазвичай включає шкірні проби або аналіз крові на визначення алергеноспецифічних імуноглобулінів Е - IgE. Конкретний метод

5 порад від лікарів, як захиститися від зимових інфекцій

Інфекції | 20:30, 01.12.2025

Існує декілька простих речей, які ви можете зробити, щоб захистити себе від деяких зимових інфекцій.

Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

Секс | 22:30, 29.11.2025

Оргазми зменшують чутливість до болю. Крім цього, люди, які займаються сексом 1-2 рази на тиждень, мають на 30% вищий рівень імуноглобуліну.

Як зняти закладеність носа за одну хвилину?

Профілактика і лікування | 21:30, 29.11.2025

При ударах в області обличчя, чола, при травмах носа порушується відтік крові від слизової в носових пазухах, відбувається набряк слизової, який звужує носові ходи.

Дієвий напій для захисту імунітету

Імунітет | 20:30, 29.11.2025

Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко, паличка кориці і мед.