Хвороби, через які ви прокидаєтеся о третій ночі

Adoption
Date
  • 512 Переглядів
Якщо ви прокинулися раз чи двічі - це не страшно. Та коли ви прокидаєтеся щоночі, це повинно насторожити. І ось чому.

4294_3.jpg (.73 Kb)

Часті нічні пробудження можуть стати проблемою, якщо їх не контролювати. Виявлення причини проблеми також може запобігти серйозним наслідкам, таким як інвалідність і смерть. Майже третина людей прокидається три ночі та більше на тиждень. Хоча не завжди можна точно визначити точну причину, через яку людина прокидається о 3 годині ночі, розуміння загальних причин порушень сну може допомогти людям спати міцніше вночі.

Причини нічних пробуджень різноманітні. Однак, коли причиною є медичні умови, недуги можуть належати до однієї з трьох основних категорій; серцево-судинні захворювання, захворювання дихальних шляхів та неврологічні розлади.

«Високий кров’яний тиск, серцеві захворювання та інсульт пов’язані з поганою якістю сну, у тому числі з пробудженням під час сну».

Ці стани погіршують якість сну через поганий кровообіг, оскільки організм покладається збільшення кровотоку як під час фаз сну з нешвидким рухом очей, і під час фази сну з швидким рухом очей. Ще один розлад, пов’язаний з нічним пробудженням, – це захворювання дихальних шляхів, такі як апное уві сні.

«Окрім обструктивного апное уві сні, інші порушення дихання, такі як астма та хронічна обструктивна хвороба легень, можуть порушувати сон протягом ночі».

Загальні ознаки порушення роботи дихальних шляхів включають пробудження із сухістю в роті та ранкові головні болі. Зрештою, неврологічні розлади є третьою поширеною причиною нічних пробуджень. Незважаючи на те, що в міру старіння люди зазнають ряду змін у характері сну, це нормально, але люди з такими захворюваннями, як деменція, хвороба Альцгеймера і хвороба Паркінсона, з більшою ймовірністю будуть відчувати нічні пробудження і проблеми з поверненням до сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: хвороби, прокидатися вночі


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Головний біль у дітей може стати несподіваною проблемою, яка турбує і саму дитину, і її батьків. Важливо розуміти, чому він виникає, коли варто зверну

    Якщо у дитини болить голова: причини, ознаки і поради для батьків

    Здоров'я | 07:30, 28.01.2026

    Головний біль у дітей може стати несподіваною проблемою, яка турбує і саму дитину, і її батьків. Важливо розуміти, чому він виникає, коли варто звернутися до лікаря та як можна допомогти малечі вдома.

    Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне пром

    Як розпізнати нестачу вітаміну D у дитини?

    Дитина | 06:30, 28.01.2026

    Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне проміння. Проте у нашому кліматі дефіцит цього елемента зустрічається досить часто, особливо у холодний

    Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У

    Як розпізнати та полегшити кропив'янку у дітей?

    Хвороби | 01:20, 28.01.2026

    Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У дітей вона виникає частіше, ніж у дорослих, і може мати різні причини.

    Синдром хронічної втоми (CFS) або міалгічний енцефаломієліт (ME) — це стан, який характеризується постійною втомою, що не минає навіть після відпочинк

    Синдром постійної втоми: чому сон не допомагає?

    Здоров'я | 22:30, 27.01.2026

    Синдром хронічної втоми (CFS) або міалгічний енцефаломієліт (ME) — це стан, який характеризується постійною втомою, що не минає навіть після відпочинку. CFS не можна пояснити іншими захворюваннями, і його причини досі повністю не вивчені.

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень п

    Тимчасові зміни зору під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

    Біль у горлі — один і найпоширеніших симптомів застуди, грипу чи сезонних алергій. Але іноді винна навіть не хвороба, а сухе повітря чи вечір караоке

    5 продуктів, які не варто їсти, коли болить горло

    Харчування | 21:30, 26.01.2026

    Біль у горлі — один і найпоширеніших симптомів застуди, грипу чи сезонних алергій. Але іноді винна навіть не хвороба, а сухе повітря чи вечір караоке з друзями. І ось ви прокидаєтеся вранці, а ковтати — боляче.

    Розлади харчової поведінки, зокрема анорексія, можуть розвиватися непомітно. Особливо складно вчасно помітити проблему в дитини, адже зміни часто спис

    Як розпізнати, що дитина починає небезпечно худнути?

    Дитина | 19:30, 26.01.2026

    Розлади харчової поведінки, зокрема анорексія, можуть розвиватися непомітно. Особливо складно вчасно помітити проблему в дитини, адже зміни часто списують на «підліткові особливості» або «тимчасову втрату апетиту». Та раннє розпізнавання симптомів —

    Коментарі до новини