Ківі, як допомога від застуди

Якщо з'явилися ознаки застуди та сильний кашель: змішайте шматочки ківі, ложечку меду, трохи меленої кориці. З'їжте перед сном.

Навіть найменший ківі здатний принести організму велику користь. Адже в одному фрукті міститься добова доза вітаміну С- головного захисту від застуди.

Також ківі багатий і іншими корисними речовинами: вітамінами А, В, РР, Е, В9 (фолієва кислота), залізом, магнієм, йодом і т.д.

Фахівці рекомендують вживати ківі разом зі шкіркою, тому що в ній міститься важливий для здоров'я антиоксидант.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Геморой у дитини: рідкість чи реальніть?

Хвороби | 14:50, 12.06.2025

Дитячий лікар-хірург Іськов Андрій Петрович пояснює причину виникнення, лікування та профілактику геморою у дітей.

Чи усі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?

Дитяче харчування | 10:30, 12.06.2025

Краще вживати сезонні фрукти і ягоди. Якщо їх вирощують у штучних умовах, вони можуть містити значну кількість хімічних добавок. Також слід пам'ятати про те, що, скажімо, полуниця і суниця є гістамінолібераторами, тобто здатні стимулювати викид гіста

Якщо на погоду болить голова

Здоров'я | 10:30, 11.06.2025

Зміна погоди для багатьох українців - не просто розмова про дощ чи сонце, а справжнє випробування для здоров’я. Головний біль, запаморочення, млявість - усе це знайомо людям, які чутливі до перепадів атмосферного тиску. Чому організм так реагує на пе

Як позбутися ломоти у суглобах при зміні погоди?

Здоров'я | 00:30, 07.06.2025

За словами лікаря, близько 40% людей відчувають дискомфорт при зміні клімату, та це не привід турбуватися, запевняє лікар. Регулярне відчуття ломоти в суглобах при температурних перепадах може говорити про нестачу вітамінів та колагену в організмі. П

Як полегшити свій стан під час мігрені?

Хвороби | 12:10, 05.06.2025

Головний біль знижує продуктивність, відбивається на когнітивних здібностях та пам'яті, а також погіршує якість життя. Але якщо звичайний больовий синдром легко усунути практично будь-якими знеболюючими, то мігрень погано піддається лікуванню. Напад

Чому кровоточать ясна у дитини?

Дитина | 08:30, 29.05.2025

Багато батьків стикаються з ситуацією, коли у дитини починають кровоточити ясна. Це може проявлятися під час чищення зубів, прийому їжі або навіть спонтанно. Часто такий симптом залишається без уваги, оскільки біль відсутній. Проте кровоточивість ясе

Комп'ютерний зоровий синдром у дітей

Хвороби | 07:40, 29.05.2025

На сьогоднішній день складно знайти хоча б одного школяра, який не мав би доступу до комп’ютера. Однак широке розповсюдження комп’ютерної техніки і мобільних цифрових пристроїв викликало значне підвищення навантаження на зоровий аналізатор і погіршен