Як схуднути в обличчі та повернути природну красу

Стільки часу потрібно, щоб схуднути в обличчі, відновити і омолодити шкіру, підвищивши її тонус. Результатом вже перших днів дієти стане яскравіший колір обличчя і струнка талія. І все це завдяки антиоксидантам, кисломолочним ферментам і вітамінам.

Обмежити калорії, уникаючи жирів
80% жирів, котрі засвоюються вами, ховаються в невинних на перший погляд продуктах. Виключіть з раціону жирне м"ясо і напівфабрикати.

Збережіть свіжість за допомогою каротину, провітаміну А, який є в кольорових фруктах і овочах, - він додає шкірі відтінок легкої засмаги і омолоджує її завдяки антиоксидантній дії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Підтримуйте клітини шкіри, активно вживаючи вітамін С, антиоксидант, що бере участь в утворенні колагену. Про вітамін Е теж не забувайте.

Позбавляйтеся від токсинів, випиваючи в день як мінімум 1,5 л води і трав'яного чаю, це подарує обличчю красу.

Робіть вправи обличчя
Тренуючи обличчя, ви дочекаєтеся хороших результатів і будете задоволені природною красою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Коли можна давати хурму дитині?
  
• 5 заборон, які мудрі батьки дозволяють дітям
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Хімікати в косметиці можуть знижувати фертильність у жінок

Косметологія | 12:10, 14.04.2025

Безпечні хімікати, які колись використовувалися в усьому, починаючи від косметики до харчових контейнерів і протипожежної піни, могли мати значний вплив на фертильність жінок у всьому світі.

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Скільки сонцезахисного крему потрібно для захисту обличчя?

Косметологія | 07:40, 13.04.2025

Вам слід нанести 1/2 чайної ложки сонцезахисного крему на обличчя та шию, щоб отримати достатній захист.

Чому обличчя мами зранку набрякає?

Мама | 09:30, 12.04.2025

Якщо ви помічаєте зранку набрякле обличчя, то причин може бути безліч. Найчастіше це відбувається через велику кількість рідини, яку ви випили ввечері, порушення сну чи розлади харчування. Переважна більшість випадків набряку обличчя пов’язана зі спо

Як посилити дію зволожувального крему?

Косметологія | 09:30, 09.04.2025

Техніка нанесення, термін придатності продукту, волога чи суха шкіра – все це впливає на ефективність крему і на те, наскільки добре він працює.

Яка помилка в догляді вранці дуже шкодить шкірі обличчя?

Косметологія | 01:20, 06.04.2025

Чистити зуби відразу після нанесення засобів для обличчя - це поширена, але небезпечна звичка. Як виявляється, поєднання косметичних засобів з зубною пастою може не тільки знизити ефективність продуктів для шкіри, а й спричинити непередбачувані реакц

Як правильно вибрати сонцезахисний крем для вашого типу шкіри?

Косметологія | 08:30, 28.03.2025

SPF (Sun Protection Factor) визначає, наскільки добре крем захищає від UVB-променів, які викликають опіки. Для повсякденного використання достатньо SPF 30, а для довготривалого перебування на сонці краще обирати SPF 50. Окрім SPF, важливо звертати ув

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: