Як приховати сліди безсонної ночі на обличчі?

Як привести свій зовнішній вигляд в нормальний вигляд і виглядати свіжо і бадьоро? Не дуже хочеться, щоб усі навкруги побачили наш змучений стан. А тому, необхідно терміново приймати які-небудь дії з його усунення.

Контрастні умивання
Ніщо так ефективно не виведе наш організм з напівдрімоти, як контрастний душ, тому якщо існує такий шанс - швидше вставайте під підбадьорюючі струмені. Розпочніть з гарячої води: вона допоможе крові рухатися більше швидше, що приведе до активізації усіх процесів вашого організму. Далі поміняйте воду на прохолодну - це прекрасно підбадьорить. Поміняйте режим приблизно три рази, і закінчіть цю операцію прохолодною водою. Цей метод також корисний в щоденному застосуванні, як для судин, так і для краси нашої шкіри. У кінці треба активно обтертися рушником з жорсткого матеріалу.

Рух
У випадку навіть якщо ви хочете тільки прилягти і заснути знову, пересильте себе і спробуйте зробити деякі вправи - це вас розбудить і наповнить енергією. Виконайте пару асан з йоги, зробіть 5-7 гімнастичних вправ, допоможе також і пілатес або розтяжка кінцівок. Словом, вирішуйте самі, що вам більше до душі.

Обличчя
Шкіру, що потьмяніла, втомлену і змучену, нереально буде сховати за косметикою. Кращий варіант, це допомогти їй як зсередини, так і зовні. Для активізації обмінних процесів, випийте воду з соком вичавленого лимона і однією ложкою меду. Пізніше рекомендується випити зелений чай або натуральну каву, що вплине на зниження набряклості обличчя. Також добре допомагають вправи фейсбілдінга, що займе не більше 15 хвилин.

Якщо вам ще дозволяє час, то приготуйте маску, яка змусить шкіру виглядати набагато свіжіше: відварите невеликих розмірів картоплю, потім розімніть і підлийте гарячого молока. Дати остигнути, після чого накласти на обличчя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 золотих правил щоденного догляду за обличчям

Очі
Якщо почервонілі очі сильно помітні, застосуйте спеціальні краплі для очей, які розв'яжуть цю проблему.

Якщо після вживання кави набряклість в районі очей все ж не пройшла, необхідно виконати деякі прийоми для її видалення:

- Протріть шкіру в області очей кубикоми льоду, зробленим з відвару петрушки (ці кубики мають бути приготовані заздалегідь).

- Після заварки зеленого чаю не викидайте пакетики, а прикладіть їх на очі приблизно на хвилин 15. Після чого нанесіть зволожуючий крем для для шкіри.

Перерва протягом дня
Звичайно, усі ці рятуючі процедури допоможуть на деякий час повернути вам свіжість і бадьорість, проте якщо має відбутися напружений день, втома повернеться. Тому, щоб зарядити себе енергією, підшукайте час протягом дня для відпочинку. Випийте міцну каву, запийте її прохолодною водою і поставте будильник на півгодини. Потім спробуйте заснути. Доведено, що навіть короткочасний сон допоможе відновити сили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Навіщо дітям потрібна Омега-3?
  
• Якщо у дитини болить горло
  
• Рецепт найпишніших рибних котлет
  
• Рецепт наваристого супу з куркою і яєчною локшиною
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому виникає набряклість під очима і чи варто приймати сечогінні?

Косметологія | 07:40, 06.03.2025

Існує думка, що набряклість, особливо під очима, – ознака хвороби нирок, але це не завжди так. Хоча набряки виникають при гломерулонефриті (запаленні ниркових клубочків), їх можуть викликати також проблеми з гормональним фоном або серцева недостатніс

Що робити, якщо на руках з'явилися тріщини?

Косметологія | 06:20, 06.03.2025

З точки зору медицини, тріщини у більшості випадків є проявами холодового дерматиту, який виникає, як реакція шкіри на вплив морозу чи вітру. Основна причина розвитку такого дерматиту – це надмірна втрата вологи шкірою під впливом низької температури

З якою групою крові люди старіють повільніше?

Здоров'я | 10:30, 03.03.2025

Кілька досліджень дійшли висновку, що група крові може бути ключовою, коли йдеться про старіння та тривалість життя.

Нігті покажуть, наскільки швидко ви старієте

Косметологія | 09:15, 28.02.2025

Експерт у галузі генетики розповів, як визначити, чи швидко ви старієте. Виявляється, відповідь можуть дати ваші нігті. Як саме нігті можуть розповісти про процеси старіння, розповідає лікар Сінклер в подкасті Lifespan.

Вітаміни, які допоможуть відновити здоров'я шкіри після зими

Здоров'я | 11:20, 27.02.2025

Холодна зимова погода на вулиці та опалення в приміщенні можуть мати великий вплив на здоров’я шкіри. Багато людей відчувають сухість, свербіж або почервоніння шкіри взимку, оскільки їх шкіра намагається пристосуватися до різких змін температури. Зво

Продукти, що прискорюють старіння шкіри

Косметологія | 07:40, 22.02.2025

Мед, білі рафіновані крупи, пшеничне борошно вищого ґатунку, картопля, банани та виноград містять прості вуглеводи, які різко підвищують цукор в крові, що й призводить до передчасного старіння шкіри.

Медики розповіли, чому на ногах і животі виникають розтяжки

Здоров'я | 12:10, 18.02.2025

Лікарі-косметологи розповіли, що розтяжки можуть виникнути через вагітність, ендокринні порушення, швидке скидання або набір ваги, а також застосування гормонального крему.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: