5 способів уповільнити появу зморшок

Adoption
Date
  • 3522 Переглядів
Для того, щоб виглядати молодше, не обов'язково витрачати багато грошей на косметичні процедури. Вчені пропонують спробувати інші дієві способи.

8547_66d0ab0a944f37bdde880581fbe84c1367244003.png (403.77 Kb)

1. Намагайтеся спати на спині
Звичка спати, сховавши обличчя в подушку, неминуче призводить до того, що утворюються зморшки - заломи. Причому на тій стороні, на якій ви зазвичай спите, зморшки завжди будуть глибше і помітніше. І, нагадують вчені з Дослідницького центру сну при Університеті Лафборо в Англії, що виявляється з віком асиметрія лиця також буде помітніше. Втім, як відзначають дослідники, у звички спати обличчям у подушку є якийсь плюс для здоров'я - така позиція допомагає полегшити неприємні симптоми при нетравленні і зменшити печію.

2. Мінімум два рази на тиждень їжте лосося та іншу рибу жирних сортів
Саме вони складають основу знаменитої ліфтинг- дієти доктора Перриконе. Секрет - в омега - 3 кислотах, які у великій кількості містяться в риб'ячому жирі, і, як науково доведено численними дослідженнями, запобігають появі зморшок і "провисання" шкіри з віком. А крем з омега- кислотами або багатими ними рослинними оліями стане хорошим доповненням до такого раціону молодості!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 маловідомих лікувальних властивостей полуниці

3. Не перестарайтеся з очищенням шкіри!
Занадто часте використання очищувальних засобів, особливо відлущуючих, порушує захисний бар'єр шкіри, і вона стає більш вразливою перед руйнуючими її клітини вільними радикалами, швидше втрачає вологу, в результаті зморшки стають більш помітні.

4. Використовуйте засоби з АНА
Курсами, оптимальніше всього - пізньої осені або взимку, коли сонце найменш активне. Це допоможе поліпшити і вирівняти колір обличчя, зробити менш помітними мімічні зморшки і пори і уповільнити появу нових зморшок. Улюбленці дерматологів - гліколева і молочна кислоти. Перша має відмінну омолоджуючу дію, друга ще й чудово зволожує шкіру.

5. Забезпечуйте клітини шкіри достатньою кількістю вітаміну С
Їжте більше багатих ним овочів і фруктів і використовуйте косметичні засоби, які його містять. Вітамін С - не тільки потужний антиоксидант. Захищає клітини шкіри від пошкоджень. Він, як і вітамін А, поліпшує їх регенерацію і активує фібробласти, які беруть участь в утворенні нових волокон колагену, і при цьому набагато краще переноситься чутливою шкірою, ніж ретинол.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: шкіра, краса, догляд, омолодження, зморшки, косметологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Китайські косметологи з Guangzhou Luanying Cosmetics знайшли у винограді та чорниці антиоксидант птеростильбен і додали його до догляду. У клінічному

    Вчені винайшли крем, який реально прибирає зморшки

    Косметологія | 01:20, 11.10.2025

    Китайські косметологи з Guangzhou Luanying Cosmetics знайшли у винограді та чорниці антиоксидант птеростильбен і додали його до догляду. У клінічному експерименті добровольці місяць мазали половину обличчя чудо-кремом, а другу — звичайним засобом.

    Необхідно використовувати сонцезахисний крем восени, оскільки сонячні промені, особливо UVA-випромінювання, активні протягом усього року і можуть спри

    Чи потрібно використовувати сонцезахисний крем восени?

    Косметологія | 09:30, 10.10.2025

    Необхідно використовувати сонцезахисний крем восени, оскільки сонячні промені, особливо UVA-випромінювання, активні протягом усього року і можуть спричиняти фотостаріння, пігментацію та інші пошкодження шкіри. Використання SPF-засобу допомагає запобі

    Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

    Чи можна вилікувати лупу?

    Косметологія | 10:30, 02.10.2025

    Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

    Косметика локалізовано може спровокувати появу двох чи трьох прищиків, але не запалення по всій поверхні шкіри.

    Чи «забиває» косметика пори?

    Косметологія | 08:30, 02.10.2025

    Косметика локалізовано може спровокувати появу двох чи трьох прищиків, але не запалення по всій поверхні шкіри.

    Якщо коротко, то наявність чи відсутність статевого життя, а також наявність чи відсутність вагітності не впливають на появу акне.

    Чи впливає статеве життя на кількість прищів?

    Косметологія | 07:40, 02.10.2025

    Якщо коротко, то наявність чи відсутність статевого життя, а також наявність чи відсутність вагітності не впливають на появу акне.

    Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цу

    Чи спричиняють молочні продукти акне?

    Косметологія | 06:20, 02.10.2025

    Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цукру, зокрема й молоко. Тому так, певною мірою потрібно виключити продукти, на які людина в період ре

    Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри о

    Чому з'являються синці і набряки під очима?

    Косметологія | 07:40, 29.09.2025

    Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри області обличчя можуть бути пов’язані з порушеннями у роботі організму.

    Коментарі до новини