ТОП 5 помилок при боротьбі з целюлітом

Ти вже кілька місяців борешся з целюлітом, а він все не зникає? Ймовірно, ти щось робиш не так.

Неправильне харчування
Якщо ти займаєшся спортом і користуєшся антицелюлітним кремом, але не дотримуєшся правильного режиму харчування, з целюлітом ти не попрощаєшся ще довго.

Стеж за кількістю жиру в своєму раціоні і калорійністю їжі, їж продукти, багаті калієм, який є антагоністом натрію і сприяє виведенню зайвої рідини. Цей важливий мінерал міститься в зелених листових овочах, бананах, хлібі з муки грубого помелу, бобах, молоці.

Неправильне використання антицелюлітних засобів
Який би засіб від целюліту ти не купила, використовуй його згідно з інструкцією із застосування. Деякі засоби треба наносити вранці і ввечері, інші - строго в комплексі (з ранку - одне, на ніч - інше), треті - тільки під плівку, четверті - під час фізичних вправ.

Сидячий образ життя
Целюліт невипадково утворюється в тих зонах, які мають тісний (в прямому сенсі) контакт зі стільцем, адже тривале здавлювання тканин порушує кровообіг і лімфоціркуляцію. Намагайся компенсувати це рухами, які активізують мускулатуру проблемних зон. Найкраще м'язи сідниць і стегон працюють при ходьбі, бігу, танцях, аеробіки та в басейні.

Нерегулярні заходи
Помірний целюліт для жінки - не патологія, а природна структура жирових клітин, в той час як запущена "апельсинова кірка" вже не так нешкідлива. При цьому відбувається ущільнення і затвердіння сполучних волокон, які в нормі мають досить пухку структуру, і утворюються хворобливі вузлики. На жаль, цей недолік неможливо вилікувати раз і назавжди, його можна зробити невидимим, але структура клітин при цьому нікуди не дінеться.

Нехтування підручними засобами
Багато жінок впевнені, що для боротьби з целюлітом необхідні дорогі процедури або не менш дорогі косметичні засоби. Насправді, чим раніше почати боротьбу з целюлітом, тим дешевше це обійдеться. Дерев'яний масажер, контрастний душ, масажна рукавиця, народні рецепти - все це ефективніше, ніж бездіяльність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 способів, як можна використовувати бананову шкірку

Косметологія | 06:30, 07.01.2026

Бананова шкірка - це не лише сміття, а й цінний ресурс для вашого дому, саду та здоров'я. Вона містить безліч корисних речовин, які можуть стати у пригоді у повсякденному житті.

Що треба додати у шампунь, щоб волосся росло густим і довгим?

Косметологія | 01:20, 07.01.2026

Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей процес можна пришвидшити.

Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

Косметологія | 01:20, 05.01.2026

Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

Косметологія | 08:30, 04.01.2026

Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

Як уникнути набряків після сну?

Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

Косметологія | 19:30, 27.12.2025

Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.

Як професійна косметика може нашкодити шкірі?

Косметологія | 01:20, 27.12.2025

Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання такої косметики стан шкіри може лише погіршитись. Про це розповіла дерматологиня Наталія Попова.