Добавки колагену можуть покращити стан шкіри?

Покупці повинні бути обережними з добавками колагену.

Замість того, щоб витрачати багато грошей на добавки з колагеном, які обіцяють боротися з ознаками старіння, розгладжувати зморшки і оновлювати шкіру, витрачайте їх на здорову їжу. У довгостроковій перспективі ви отримаєте велику цінність з точки зору вашого здоров'я і благополуччя.

Нормальне старіння пов'язане з втратою сполучних тканин в шкірі, що призводить до зниження еластичності і розвитку зморшок і складок.

Огляд 2019 року відшукав чотири з п'яти досліджень, які підтвердили поліпшення стану шкіри. Це включало поліпшення: вологості шкіри і щільності колагену; зволоження, зморшкуватість і еластичність шкіри; еластичність шкіри, але не вологість; і вологість шкіри, еластичність, зморшки і шорсткість.

Рецензенти відзначили ряд обмежень досліджень. Серед них було те, що добавки розрізнялися в випробуваннях, як і типи людей, включених в дослідження, а це означає, що ви не можете порівнювати результати між випробуваннями.

Також було незрозуміло, як результати позначилися на реальних змінах зовнішнього вигляду шкіри і чи було це помітно для інших людей.

Амінокислоти, необхідні для вироблення колагену, можна знайти в інших продуктах, що містять білок. Немає надійних доказів того, що амінокислоти в добавках колагену прискорюють процес, за допомогою якого організм виробляє колаген.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це

Косметологія | 23:42, 26.04.2024

Використання лазера в косметології давно визнано безпечним. Але не дивлячись на це, у багатьох клієнтів ще виникають сумніви, коли питання стосується видалення волосся з делікатних зон. Спішимо завірити вас, що лазерна епіляція на обличчі, на грудях,

Якщо мама забула зняти макіяж перед сном

Косметологія | 01:20, 24.04.2024

Втома, важкий день, домашні клопоти або безліч справ на роботі... причин може бути багато, чому так і хочеться впасти на ліжко і заснути, навіть не змиваючи денний макіяж. Та цього робити у жодному випадку не варто.

Як мамі позбутися набряклості під очима?

Косметологія | 07:40, 23.04.2024

Після безсонної ночі чи гучної вечірки ранкове відображення в дзеркалі точно не потішить. Тому варто мати на озброєння кілька дієвих методів.

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 12.04.2024

Чи бувало у вас, що ви купували шампунь проти випадіння волосся, але він вам абсолютно нічим не допоміг? Ми знаємо, чому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: