Легкий спосіб назавжди забути про целюліт

Adoption
Date
  • 3432 Переглядів
Якщо вас турбує апельсинова шкірка на сідницях, краще взяти до уваги наші поради. Звісно, можна скористатися лише одним способом зі всіх пропонованих, однак, комплексне "лікування" завжди дієвіше.

3167_abc1dde10c96e363a1365929bc1.jpg (53.72 Kb)

1. Перегляд раціону харчування
Перше і найважливіше при лікуванні целюліту – переглянути раціон харчування, виключивши з нього борошняне, солодке, солоне, гостре, жирне і газовані напої. Їж більше овочів, фруктів, нежирне м'ясо і рибу, зернові. Пийте більше рідини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що має вміти кожна жінка

2. Фізичні навантаження
Регулярні силові і кардіо тренування, спрямовані на зниження ваги, а також підкачування м'язів, присідання на одну ногу взад і вперед, біг, пліє і робота з фітболом і хула-хупом в комплексі або окремо допомагають позбутися целюліту.

3. Обгортання
В салонних або домашніх умовах кілька разів на тиждень варто робити грязьові, шоколадні, кавові, медові і масляні обгортання. Вони відмінно активізують процеси обміну речовин і покращують кровообіг. Змішавши кілька інгредієнтів, наприклад, кавову гущу, мед і оливкове масло, можна отримати відмінну маску.

4. Антицелюлітний масаж
За допомогою лімфодренажного, вакуумно-роликового або класичного антицелюлітного масажу в салонних умовах можна ефективно позбутися від апельсинової кірки. Вдома ж можна використовувати спеціальний ролик або кулаки рук, щоб розминати і масажувати проблемні ділянки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: косметологія, целюліт, догляд, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Що допоможе мати гарний вигляд?

    Мама | 19:30, 13.05.2026

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Як позбутись від розтяжок після схуднення?

    Косметологія | 07:30, 13.05.2026

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично

    Як уникнути варикозу?

    Косметологія | 01:20, 13.05.2026

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того

    Як позбутись від лупи в домашніх умовах

    Косметологія | 00:30, 13.05.2026

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

    Харчування | 19:30, 22.04.2026

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у ваш

    Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

    Косметологія | 06:30, 15.04.2026

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

    Дуже часто українці звертаються за косметичними процедурами до майстрів, які працюють вдома. Найбільша загроза під час косметологічних процедур не син

    Лікарі пояснили, чому уколи краси можуть бути небезпечними

    Косметологія | 06:30, 02.04.2026

    Дуже часто українці звертаються за косметичними процедурами до майстрів, які працюють вдома. Найбільша загроза під час косметологічних процедур не синці чи набряки, а реакція на анестезію. Про це розповіли хірург Дмитро Слоссер та дерматолог Ольга Та

    Коментарі до новини