Чому варто відмовитися від каблуків?

Взуття на підборах надає жінкам упевненість в собі, проте регулярне носіння взуття на високих підборах може стати причиною розвитку проблем зі здоров’ям. Давайте розглянемо найпоширеніші.

Біль у попереку
Постійне носіння взуття на високих підборах негативно впливає на хребет і призводить до болів у попереку.

Проблеми з колінними суглобами
Регулярне носіння взуття на підборах – велике навантаження на коліна, що згодом може вилитися в артрит колінного суглоба.

Зменшення припливу крові до мозку
Мабуть, найбільш небезпечний ефект, до якого може привести регулярне носіння каблуків вище 5 см – зменшення припливу кисню і крові до мозку, що загрожує низкою небезпечних проблем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 заповідей вічної молодості

Запалення нервів
Підбори можуть викликати болі в нижній частині спини, яка, в кінцевому рахунку може охопити все тіло і привести до запалення нервів.

Проблеми з хребтом
Постійне навантаження на спину і ноги через носіння каблуків може привести до розвитку проблем з хребтом і щиколотками.

Ми не закликаємо тебе повністю відмовитися від носіння каблуків, але пам’ятай, що твоїм ногам і тілу потрібен відпочинок. Тому або носи з собою змінне взуття, щоб мати можливість дати ногам відпочити протягом дня, або не носи взуття на підборах день у день і регулярно роби масаж ніг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У «Дії» з'явиться заміна фото на паспорті за 99 гривень

Сімейні справи | 01:20, 04.11.2025

У «Дії» може зʼявитися функція заміни фото на паспорті за 99 грн. Цілком можливо, що скоро фото у «Дії» можна буде оновити так само просто, як аватарку в соцмережі.

Чому жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам?

Сімейні справи | 08:30, 03.11.2025

Жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам. Це пояснюють кількома причинами. Детальніше про це розповіла фахівчиня з розладів сну Мішель Дреруп.

Чи дійсно людське тіло повністю оновлюється кожні 7 років?

Здоров'я | 01:20, 03.11.2025

Науковці спростували поширений міф про те, що всі клітини тіла людини повністю оновлюються кожні 7 років. Міф походить із дослідження 2005 року, в якому використовувався новий (на той час) метод датування людських клітин.

Чи шкодить вашому здоров'ю відкладання ранкового будильника?

Здоров'я | 22:30, 02.11.2025

Хтось натискає на телефоні кнопку "відкласти", щоб поспати ще 5 хвилин, а хтось одразу встановлює собі багато будильників із різницею 5-10 хвилин і прокидається лише на останньому. Чимало науковців кажуть, що повторюваний звук "відкладеного будильник

Чому "сови" мають вищий ризик розвитку депресії, ніж "жайворонки"?

Здоров'я | 06:30, 02.11.2025

Люди, які ведуть нічний спосіб життя ("сови"), можуть мати вищий ризик розвитку депресії порівняно з "жайворонками", які прокидаються рано та активні вдень. Про це йдеться у дослідженні, результати якого опублікували у науковому журналі PLOS One.

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер