Чому варто відмовитися від каблуків?

Взуття на підборах надає жінкам упевненість в собі, проте регулярне носіння взуття на високих підборах може стати причиною розвитку проблем зі здоров’ям. Давайте розглянемо найпоширеніші.

Біль у попереку
Постійне носіння взуття на високих підборах негативно впливає на хребет і призводить до болів у попереку.

Проблеми з колінними суглобами
Регулярне носіння взуття на підборах – велике навантаження на коліна, що згодом може вилитися в артрит колінного суглоба.

Зменшення припливу крові до мозку
Мабуть, найбільш небезпечний ефект, до якого може привести регулярне носіння каблуків вище 5 см – зменшення припливу кисню і крові до мозку, що загрожує низкою небезпечних проблем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 заповідей вічної молодості

Запалення нервів
Підбори можуть викликати болі в нижній частині спини, яка, в кінцевому рахунку може охопити все тіло і привести до запалення нервів.

Проблеми з хребтом
Постійне навантаження на спину і ноги через носіння каблуків може привести до розвитку проблем з хребтом і щиколотками.

Ми не закликаємо тебе повністю відмовитися від носіння каблуків, але пам’ятай, що твоїм ногам і тілу потрібен відпочинок. Тому або носи з собою змінне взуття, щоб мати можливість дати ногам відпочити протягом дня, або не носи взуття на підборах день у день і регулярно роби масаж ніг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

7 причин швидкого набору ваги, про які не усі знають

Дієта для мами | 07:30, 20.12.2025

Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про це розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.

О котрій годині потрібно вставати зранку: лікар дав чітку відповідь

Здоров'я | 22:30, 19.12.2025

Кожна людина обирає собі той графік засинання та прокидання, який їй найбільше пасує. Медики наголошують, що найголовніше — це спати не менш 7-9 годин вночі. Однак в організму людини є певні біоритми, які мають дуже велике значення для настрою, стану

5 причин, через які врранці може боліти голова

Здоров'я | 21:30, 19.12.2025

Симптоми головного болю можуть з'являтися раптово і затьмарювати не тільки ранок, а й увесь наступний день. І головний біль одразу після пробудження - дуже неприємний симптом. Чому вранці виникає головний біль?

Чи правда, що спати поряд зі смартфоном шкідливо для здоров'я?

Здоров'я | 01:30, 19.12.2025

Часто можна почути рекомендації тримати мобільний телефон у нічний час якомога далі від себе. Гаджет багато хто залишає поруч із ліжком на ніч, на тумбочках, а інші навіть під подушкою. Чи є ризик при цьому отримати дозу радіації та іншого опроміненн

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Миючі засоби, які категорично не можна використовувати

Здоров'я | 20:30, 18.12.2025

Використання деяких мийних засобів може спричинити проблеми. Зокрема, при прибиранні будинку можна пошкодити меблі та техніку.

8 кроків до подолання хронічної втоми

Здоров'я | 01:20, 18.12.2025

Хронічна втома шкодить психічному та фізичному здоров’ю. Нині мільйони українців страждають через хронічний синдром втоми.