Як позбутися комплексу "поганої мами"?

Іноді жінку мучить сумління, коли вона накричить на свою дитину або багато працює і витрачає достатньо часу на сім'ю. Тоді виникає комплекс "поганої мами". Як же його позбутися? Для цього є кілька порад.

Починайте щоранку з умивання холодною водою, щоб остаточно прокинутися. А потім ідіть будити дітей, обійнявши і поцілувавши кожного. Це допоможе налаштуватися на гарний настрій з самого початку дня .

Давайте вихід негативної енергії. Не переносіть негатив на своїх дітей. Краще сходіть в іншу кімнату і побийте подушку тощо. Гуляйте частіше - це заспокоює. Говоріть зі своїми дітьми та чоловіком, а не кричіть на них.

Читайте також: "ТОП-3 голлівудських знаменитостей, яких виховали "відьми" ".

Вода, як ми уже наголошували, може змити з вас всі негативні емоції. Сходіть в душ або у ванну, якщо є така можливість або хоча б помийте посуд. Заспокійливими засобами також не варто нехтувати. Психологи радять також кожного дня хоча б по півгодини читати книгу. Важливо знайти й якесь заняття для душі, хобі, яке зможе відволікти вас від буденності. А ще - проводьте хоча б трохи часу наодинці з собою. Це стане своєрідною медитацією, яка допоможе вам "сховатися" від сірих буднів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому батькам не потрібно бути ідеальними?

Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026

Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття провини, яке не покидає батьків, які періодично замислюються, чи правильно вони виховують своє чадо.

Як не кричати на дитину: поради психолога

Дитина | 16:08, 14.03.2026

Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш обід на цілу родину, паралельно тебе смикає за сорочку молодше чадо, а доросле у цей час прогулює шко

10 правил батьків успішних дітей

Дитина | 08:30, 14.03.2026

Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

Що робити з бабусиними порадами молодим батькам?

Сімейні справи | 07:30, 14.03.2026

Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів терапії критикують. Чинячи опір бабусиним порадам, молоді батьки часто стикаються з різким: «Ми так

Які батьківські дії шкодять дитині?

Сімейні справи | 19:30, 13.03.2026

Ніхто з батьків не хоче шкоди своїй дитині. Саме тому важливо знати, які помилки можуть зіпсувати майбутнє малюку.

10 секретів жінок, від яких ніколи не йдуть чоловіки

Мама | 06:30, 13.03.2026

Чоловік – не центр ВсесвітуСаме так, не сенс життя, не центр світу, не межа мрій. Світ набагато багатший, ширший і цікавіший і тільки на одному чоловікові він не закінчується. Не варто вішатись на свого супутника життя, йому прислуговувати, навколо н

Скільки годин сну потрібно жінкам?

Мама | 20:30, 12.03.2026

Статистично жінки сплять менше, ніж чоловіки. За даними Фонду сну, дорослі жінки частіше, ніж чоловіки, прокидаються щоночі і частіше пізно лягають спати щоночі.