5 порад для тата, щоб підтримати майбутню маму

Вагітність - це важливий період у житті чоловіка та жінки. Підтримка майбутнього тата для жінки дуже важлива.

1. Запросіть її на побачення. Складіть список занять, які приносять задоволення вам обом. Це можуть бути прогулянки в парку, походи в театри і кіно, обговорення книг або поїздки за місто - що завгодно, що легко дається вагітній жінці фізично і стає джерелом спільних позитивних емоцій. Не забудьте звільнити час для побачень в своєму робочому графіку.

2. Розділіть її нові звички. З настанням вагітності жінці доводиться переглядати свій спосіб життя. Можливо, їй довелося відмовитися від пробіжок на користь йоги або замінити фаст-фуд свіжою зеленню? Будьте солідарні. До того ж це може стати чудовою можливістю зважитися на зміни на краще, якщо ви давно мріяли позбутися шкідливих звичок.

3. Зберігайте почуття гумору. У майбутніх мам часто змінюється настрій, з'являються непередбачувані бажання, несподівані примхи. Це нормально! Не реагуйте на її прагнення поїсти крейди або закусити оселедець молоком роздратуванням. Спробуйте поставитися до цього з гумором і звернути ситуацію в жарт - це може врятувати від конфліктів і докорів. Головне, жартувати по-доброму і з любов'ю, ви ж пам'ятаєте, наскільки нестійкий її емоційний фон.

4. Будьте "кам'яною стіною". У настільки хвилюючий період, як вагітність, жінці особливо важливо відчувати турботу коханої людини в побутових питаннях. Складіть їй компанію при візиті в жіночу консультацію, візьміть на себе покупку продуктів, прибирання квартири.

5. Слідкуйте за її харчуванням. Для повноцінного розвитку плоду і гарного самопочуття вагітної необхідно отримувати повний комплекс нутрієнтів, а це неможливо без збалансованого здорового харчування. Слідкуйте за тим, щоб кохана не пропускала прийом вітамінів для майбутніх мам, які містять ці нутрієнти в оптимальних для її стану дозуваннях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

Що батьки зобов'язані навчити дітей?

Сімейні справи | 01:20, 30.06.2025

Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будувати відносини зі світом. Отже, пропонуємо дізнатися, чому батьки повинні навчити своїх дітей.

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?

Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і інтерес з боку близьких людей.

Заборони для батьків, які хочуть побудувати довірчі стосунки з дитиною

Сімейні справи | 12:10, 29.06.2025

Сучасні діти прагнуть стати самостійними набагато раніше, ніж їх однолітки в минулому. Через це нерідко виникають конфлікти, які призводять до того, що діти стрімко віддаляються від батьків. Перші проблеми починаються в ранньому підлітковому віці - 7

Запитання, які допоможуть дізнатися, що дитина думає про маму

Психологія | 10:30, 29.06.2025

Якщо ви почали відчувати, що щось в стосунках з дитиною у вас пішло не так, пропонуємо вам список з 20 запитань, які допоможуть зрозуміти якою мамою ви є для своєї дитини: хорошою, чи вам є до чого прагнути. Все, що потрібно — задати малюкові питання

Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими

Психологія | 06:20, 29.06.2025

Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно пізніше. Згідно з результатами глобального дослідження, більшість людей починають по-справжньому розк

Які фрази мріє почути кожен чоловік від коханої жінки?

Тато | 01:30, 29.06.2025

Чоловіки від природи не менш емоційні, ніж жінки – однак суспільство з дитинства вчить їх тримати емоції під контролем.