Який бюстгальтер оптимальний під час ПМС

Приблизно 9 із 10 жінок відзначають зміни у грудях перед початком менструації.

Через гормональні коливання, що відбуваються під час даної фази менструального циклу, молочні залози можуть більшуватися у розмірах. Також можливі біль у грудях і підвищення чутливості сосків.

Щоб ці відчуття не стали причиною дискомфорту, варто звернути увагу на бюстгальтер (якщо ви його носите).

Розмір

Обтягуючий бюстгальтер стискає груди, що може порушити процес кровообігу та посилити хворобливі відчуття.

Бажано на час місячних придбати бюстгальтер на розмір більший, ніж ви носите зазвичай. Він не повинен стискати груди, залишати сліди на шкірі або перешкоджати глибокому повітрю.

Матеріал

Зверніть увагу на тканину, з якої виготовлений бюстгальтер. Краще вибрати бюстгальтер із натуральних тканин: до складу може входити 80% бавовни та 20% еластану. Такий тип бюстгальтера дозволяє шкірі дихати і добре тягнеться.

У яких випадках носити спортивні бюстгальтери

Бюстгальтери на кісточках або з металевими елементами та пуш-ап не підходять для чутливих грудей. Краще вибирати м'які підтримуючі бюстгальтери, наприклад спортивні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.

Чому батькам не потрібно бути ідеальними?

Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026

Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття провини, яке не покидає батьків, які періодично замислюються, чи правильно вони виховують своє чадо.

Як не кричати на дитину: поради психолога

Дитина | 16:08, 14.03.2026

Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш обід на цілу родину, паралельно тебе смикає за сорочку молодше чадо, а доросле у цей час прогулює шко

10 правил батьків успішних дітей

Дитина | 08:30, 14.03.2026

Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

Що робити з бабусиними порадами молодим батькам?

Сімейні справи | 07:30, 14.03.2026

Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів терапії критикують. Чинячи опір бабусиним порадам, молоді батьки часто стикаються з різким: «Ми так