Турбота про себе: 10 ресурсних справ для мами

Навіть у найкращої мами трапляються дні, коли буквально немає сил і здається, що ресурс уже вичерпаний. Скористайтеся нашим переліком ресурсних справ. Мама, що відпочила - щастя в сім'ї!

1) Відвезіть малюка до дідуся з бабусею і сходіть із чоловіком на побачення. Повечеряйте у затишному кафе чи сходіть на нову театральну постановку.
2) Згадайте про тих, з ким давно не бачилися та не спілкувалися. Напевно, у вас знайдеться багато нових тем для розмов.
3) Купуйте собі щось нове з одягу та взуття. Побалуйте себе.
4) Поміняйте зачіску та зробіть ефектний макіяж.
5) Прийміть ванну з піною при свічках під розслаблюючу музику.
6) Купуйте абонемент на фітнес. Попросіть чоловіка посидіти з дитиною, доки ви будете на груповому тренуванні в залі.
7) Почитайте наодинці цікаву книгу або подивіться новий фільм.
8) Навчіться чогось нового. Запишіться на вебінар чи майстер-клас.
9) Виберіть один ранок у вихідні дні та повністю присвятіть його собі. Нехай чоловік приділить увагу малюку та приготує вам сніданок.
10) Купіть нову кімнатну рослину і доглядайте її разом з малюком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що треба знати про виховання хлопчиків 7-9 років
  
• 5 речей, які немовляті не потрібні
  
• Маринована скумбрія по-грузинськи
  
• Рибна запіканка по-португальськи
  

Цікаво також:

Новини по темі

Роздратування - ознака того, що маму і тата винесло з дорослої позиції

Сімейні справи | 01:20, 14.11.2024

Криза негативізму – справді складний момент. Дуже багато батьківсько-дитячих відносин дають першу тріщину саме в цей час. Роздратування - це ознака того, що батьків винесло з дорослої позиції, з позиції захисту та турботи.

Як допомогти дитині і собі подолати негативні емоції?

Психологія | 00:30, 14.11.2024

Багато дорослих, не кажучи вже про дітей, не можуть описати, що діється в їхній душі, чим вони незадоволені. Адже якщо людина вміє оцінити свій душевний стан, буде легше і оточуючим, і їй.

3 золоті правила спілкування з дітьми

Дитина | 18:15, 13.11.2024

1. Налагодити правильні звички замість вести нескінченні розмовиУникайте «багато слів» у спілкуванні з дітьми. Звичайно, ми обговорюємо справи та емоційні ситуації, але не конкретні дії. Все, що стосується правил, має бути сказано коротко та просто.

Як правильно сварити дитину?

Сімейні справи | 17:40, 13.11.2024

Коли дитину назвати незграбною, чи дурною, чи негарною, з нею дещо відбувається. Вона страждає, сердиться, або відчуває ненависть, або бажання помститися. У зв'язку з цим у неї з'являється почуття провини, яке, своєю чергою, призводить до тривоги. Вс

Як впоратися з двома дітьми?

Мама | 15:50, 13.11.2024

Народження другого малюка – неминучий стрес для старшої дитини у будь-якому віці. З'являються ревнощі, ворожість до немовляти, прагнення захопити вашу увагу. Часто старша дитина стає нестерпною: забуває ті навички, яких вже навчився, наприклад, самос

4 фрази, які не варто говорити молодій мамі

Сімейні справи | 14:50, 13.11.2024

Яких фраз варто уникати?

6 заборонених тем при дитині

Сімейні справи | 07:40, 13.11.2024

Список табу для обговорення у присутності дітей.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: