Смачна дієта для схуднення після пологів

Adoption
Date
  • 1923 Переглядів
В перший місяць-півтора після пологів починати схуднення дієтами і фітнесом краще не варто. Дайте своєму організму час звикнути до змін, звикнути до нового стану. Часто, у жінок змінюються харчові звички, з'являються алергії, і все це вам потрібно дізнатися. Та й просто відпочити не завадить. Але як привести себе в форму?

9704_e1bf0505bd0a36cbb68132581019e0.jpg (45.23 Kb)


Існує конкретний список продуктів, які забороняються під час годування грудьми, але до нього завжди додаються індивідуальні особливості. Пийте більше води, стежте за своїм харчуванням, намагайтеся записувати все, що ви з'їли і займіть себе справою, щоб не тягнуться зайвий раз до холодильника.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: схуднення, роди, вагітність, пологи, вага, дієта, дієта для мами


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Перший рік після народження дитини – серйозне випробування для пари. З появою дитини змінюється весь звичний спосіб життя. Дуже часто подружжя починає

Як зберегти гармонію у стосунках після народження дитини?

Післяпологовий період | 08:30, 14.11.2024

Перший рік після народження дитини – серйозне випробування для пари. З появою дитини змінюється весь звичний спосіб життя. Дуже часто подружжя починає сваритися через дрібниці, перестає приділяти один одному увагу і втрачає головне, що їх пов'язувало

Усі мами знають, що встигати робити свої справи, не кажучи вже про те, щоб випити чай або прийняти душ, коли на руках немовлят, – це особливе мистецтв

Як все встигати з немовлям: 5 занять, які мама може робити разом з малюком

Мама | 01:20, 07.11.2024

Усі мами знають, що встигати робити свої справи, не кажучи вже про те, щоб випити чай або прийняти душ, коли на руках немовлят, – це особливе мистецтво. Якщо немає помічників, доводиться хитрувати.

Склад материнського молока змінюється постійно: з віком дитини, залежно від доби і навіть від початку до кінця годування. На початку прикладання малюк

Яке грудне молоко корисніше: "переднє" чи "заднє"?

Післяпологовий період | 00:30, 06.11.2024

Склад материнського молока змінюється постійно: з віком дитини, залежно від доби і навіть від початку до кінця годування. На початку прикладання малюк отримує так зване “переднє” молоко (воно накопичується між годуваннями), а після "переднього" малюк

Уявімо собі ситуацію: малюк плаче ось уже декілька днів, мало (на думку оточення) спить, дуже часто просить груди, при цьому груди вже перестали налив

Як зрозуміти, що дитині вистачає молока на грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 09:30, 05.11.2024

Уявімо собі ситуацію: малюк плаче ось уже декілька днів, мало (на думку оточення) спить, дуже часто просить груди, при цьому груди вже перестали наливатися, як у перші дні після приходу молока, зцідити молоко не виходить… Усі навколо тільки й питають

Жінка в післяпологовому періоді дуже чутлива, а її психіка дуже ранима. За деякими оцінками, у тій чи тій формі до післяпологової депресії схильні п’я

Скільки триває післяпологова депресія?

Післяпологовий період | 01:30, 04.11.2024

Жінка в післяпологовому періоді дуже чутлива, а її психіка дуже ранима. За деякими оцінками, у тій чи тій формі до післяпологової депресії схильні п’ять-сім жінок з десяти. Що ж може спричинити виникнення післяпологової депресії, скільки вона може тр

Вчені вирішили, що материнське молоко впливає на поведінку дитини в майбутньому. Команда американських фахівців в області поведінки й медицини вирішил

Вчені довели, що материнське молоко впливає на поведінку дитини

Післяпологовий період | 12:10, 31.10.2024

Вчені вирішили, що материнське молоко впливає на поведінку дитини в майбутньому. Команда американських фахівців в області поведінки й медицини вирішила провести дослідження в області вивчення особливостей впливу кортизолу, який знаходиться в грудному

Перед активними діями на відновлення стрункої фігури слід пам'ятати: природний термін скорочення і зменшення розмірів матки становить 6 - 8 тижнів. То

Як довго сходить живіт після пологів?

Післяпологовий період | 01:20, 31.10.2024

Перед активними діями на відновлення стрункої фігури слід пам'ятати: природний термін скорочення і зменшення розмірів матки становить 6 - 8 тижнів. Точніший термін може індивідуально позначити лише лікар.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: