Як зберегти грудне вигодовування у стресових ситуаціях?

Звичайно, зараз кожна мама хвилюється за своє дитя. Що вже казати про тих, які нещодавно народили і знаходяться у бомбосховищах, в підвалах чи живуть у метро. Як таким жінкам зберегти лактацію, коли стрес і напруга стали постійним супутником?

Що робити, щоби зберегти лактацію під час війни:

- Зосередься на собі та дитині. Мамі дуже важливо дбати про себе, своє харчування та відпочинок, щоб були сили на турботу про дитину.
- Якщо є потреба, попроси додаткову порцію їжі для себе, більш тепле та спокійне місце для сіяння та дитини, комфортне місце для годування.
- За першої нагоди постарайся виїхати у безпечніше місце з дитиною.
- Частіше прикладай дитину до грудей. Тільки у разі крайньої необхідності можна вводити прикорм сумішами (якщо молока матері недостатньо). Не забувай про недоліки годування малюка сумішами: у сховищах не завжди є вільний доступ до питної води та можливість простерилізувати посуд, також ти не можеш бути впевнена, що в тебе завжди буде доступ до дитячого харчування.
- Годуй дитину на вимогу. Це може бути частіше, ніж у спокійний час: раз на годину-півтори і 3-4 рази на ніч.
- Пий достатньо води, зелений чи трав'яний чай.
- При можливості додай у раціон білки та овочі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Який вплив мають різні кольори на дитячу психіку?
  
• Компот з сухофруктів для дітей: користь і шкода
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що таке бебі блюз і коли він проявляється?

Післяпологовий період | 11:20, 30.11.2024

Народження дитини вважається одним з найщасливіших моментів у житті жінки, проте багато молодих мам після появи малюка на світ відчувають не тільки "вселенське щастя", але і смуток, тугу і часом апатію. Якщо з тобою таке трапилося, не поспішай припис

Як мамі зберегти лактацію у стресових умовах?

Мама | 00:30, 28.11.2024

Грудне вигодовування — дуже важливе в перші місяці для дитини, тому мамам потрібно постаратися зберегти лактацію. У Міністерстві охорони здоров'я поділилися порадами, як продовжити грудне вигодовування під час війни та що допоможе мамам зберегти лакт

5 важливих моментів грудного вигодовування

Післяпологовий період | 08:30, 23.11.2024

Грудне вигодовування – найкраще, що може дати мама дитині у її перший рік життя. У жіночому молоці містяться корисні речовини для зростання та продовження дозрівання головного мозку і всіх систем малюка, для зміцнення його імунітету та захисту від ін

Чи можна годувати грудьми чужу дитину?

Мама | 12:10, 20.11.2024

Молода мати Джесіка Колетті виклала в мережу фото, на якому вона годує водночас двох малюків. Такими фото нікого вже не здивуєш, однак рейвах підписники все ж зчинили – як виявилося, один з малюків був сином подруги Джесіки. Багато коментаторів заяви

Як зберегти гармонію у стосунках після народження дитини?

Післяпологовий період | 08:30, 14.11.2024

Перший рік після народження дитини – серйозне випробування для пари. З появою дитини змінюється весь звичний спосіб життя. Дуже часто подружжя починає сваритися через дрібниці, перестає приділяти один одному увагу і втрачає головне, що їх пов'язувало

Як все встигати з немовлям: 5 занять, які мама може робити разом з малюком

Мама | 01:20, 07.11.2024

Усі мами знають, що встигати робити свої справи, не кажучи вже про те, щоб випити чай або прийняти душ, коли на руках немовлят, – це особливе мистецтво. Якщо немає помічників, доводиться хитрувати.

Яке грудне молоко корисніше: "переднє" чи "заднє"?

Післяпологовий період | 00:30, 06.11.2024

Склад материнського молока змінюється постійно: з віком дитини, залежно від доби і навіть від початку до кінця годування. На початку прикладання малюк отримує так зване “переднє” молоко (воно накопичується між годуваннями), а після "переднього" малюк

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: