Плануючи наступну вагітність, вам потрібен час для оновлення сил, а для цього варто плідно попрацювати. Отож, перш за все, варто відмовитися від шкідливих звичок, і це необхідно зробити не тільки жінці, але і чоловікові. Нікотин і алкоголь негативно впливають як на яйцеклітини, так і на якість сперми.
Під час планування нової вагітності відверніться від сумних думок і переживань, поїдьте на курорт, влаштуйте собі новий медовий місяць. Словом, зніміть нервову напругу і відпочиньте душею і тілом. Втомлений організм може відмовитися виношувати плід і включити захисну реакцію - механізми викидня.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тепер вагітність - не перешкода призову: поправки до закону про мобілізацію
Відмовтеся від усіх медикаментів, які можливо прибрати. Для тих препаратів, що вам необхідні, підберіть разом з лікарем мінімальні дозування. Якщо нервозність не відпускає, приймайте легкі трав'яні заспокійливі, але відмовтеся від транквілізаторів, вони шкідливі для вагітних і тих, хто планує вагітність. Замініть їх сеансами психотерапії і роботою з психологом.
Дієтологи кажуть, що найчастіше проблеми із зачаттям і виношуванням малюків відчувають дуже худорляві або надмірно повні жінки, так як у них, внаслідок проблем з вагою, порушений гормональний фон. Таким дівчатам слід харчуватися повноцінно і збалансовано, з достатньою кількістю білка і жиру, з якого і проводяться практично всі статеві гормони. У харчуванні має бути не менше половини раціону овочів або фруктів, причому більша їх частина - у свіжому вигляді. Це наситить організм відсутніми мінералами і вітамінами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: плануємо дитину, вагітність, мама, тато, дитина, зачаття, викидень, здоров'я, хвороби, поради, лікування
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна завагітніти під час менструації?
Плануємо дитину | 08:30, 26.01.2025
У яких жінок частіше народжуються хлопчики?
Я вагітна | 14:50, 24.01.2025
5 невдалих причин народити дитину
Плануємо дитину | 14:50, 23.01.2025
Ознаки, що чоловік буде гарним батьком
Плануємо дитину | 07:40, 20.01.2025
5 дієвих способів зачати хлопчика
Зачаття | 10:30, 19.01.2025
Вчені назвали найкращий місяць для зачаття дитини
Зачаття | 07:40, 19.01.2025
4 ознаки, що жінка підсвідомо не хоче дітей
Мама | 00:30, 15.01.2025