
1. Взяти порівну квітів ромашки, корінь валеріани, листків м'яти, плодів тмину і фенхеля, заварити з розрахунку 15 г (столова ложка) на стакан води, настояти 15-20 хв, процедіть через марлю. Приймати по 1/2 стакана вранці і увечері.
2. Для приготування настоянки для заспокоєння нервової системи потрібно взяти 3 ч. л. меліси і залити її 1 склянкою окропу. Накрити і настоювати близько 5 хвилин. Процідити і пити протягом дня, залишаючи більшу частину на вечір. Заспокійливий напій зніме нервову напругу.
3. При легкій нервозності, яка пов’язана з майбутніми подіями, і переслідує вас протягом тривалого часу, краще всього вдатися до допомоги відвару ромашки. Відвар з квіток ромашки (0,5 чайної ложки на 200 мл окропу), заваривши його, як звичайний чай. Такий напій допоможе не тільки набути впевненості у своїх силах, але й уникнути проблем з травленням, які нерідко виникають при стресових ситуаціях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: трави, відвар, лікування, нерви, заспокоєння, заспокійливі трави, здоров'я

Цікаво також:
Новини по темі

Кашель у дитини вночі: як їй допомогти?
Хвороби | 01:20, 14.06.2025

Дисплазія кульшових суглобів у немовлят
Патологія | 07:40, 13.06.2025

Чому влітку болять вуха не тільки в дітей?
Хвороби | 00:30, 13.06.2025

Геморой у дитини: рідкість чи реальніть?
Хвороби | 14:50, 12.06.2025

Чи усі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 10:30, 12.06.2025

Як позбутися ломоти у суглобах при зміні погоди?
Здоров'я | 00:30, 07.06.2025

Як полегшити свій стан під час мігрені?
Хвороби | 12:10, 05.06.2025