Як почати бути щасливим?

Відчуваєте, що вам погано? Тоді змініть ситуацію, - ви ж не дерево, щоби все життя бути на одному місці.

Перестаньте боятись і лінуватись
Зміни - це дії, нехай не завжди правильні, не завжди вдалі - нічого, баскетбольний м’ячик теж іноді б’ється об дуги кошика перш, ніж впасти в неї. Страх змушує вас топтатись на місці в боязні зробити крок, але пора його відкинути, боятись будете потім, як зробите щось!

Думайте лише про хороше
Про позитивне мислення не знає в наш час тільки ледачий, але це дійсно працює! І неважливо, вірите ви в це чи ні - сила подібного мислення хоча б у тому, що воно дає надію, а надія дає силу рухатися вперед. Без віри - нехай не в успіх, але хоча б у можливість успіху - не варто навіть починати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися самотності і знайти любов?

Якщо є завдання, його треба виконати
Відкладене один раз виконання завдання веде до створення прецеденту, який ви будете використовувати все частіше і частіше, і поступово опинитеся в тій же ямі, з якої намагалися вибратися. Рух до мети, якою б вона не була, це конкретні кроки в обраному напрямку. Не роблячи їх, ви ніколи не досягнете мети.

Насправді це не складніше, ніж привчити себе мити черевики по приходу додому - просто справа звички. Перші тижні доводиться себе контролювати, нагадувати собі про це, а потім робиш на автоматі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому важливо хвалити підлітків?

Школярі | 21:30, 08.12.2025

Науковці запевняють, що соціальні зв’язки та стосунки, сформовані в ранньому підлітковому віці, відіграють вирішальну роль у формуванні психічного та фізичного здоров’я у майбутньому.

45 уроків, які змінили мільйони життів

Психологія | 19:30, 05.12.2025

Цей текст став культовим у всьому світі. Його перепощували сотні разів, перекладали десятками мов і цитували навіть ті, хто ніколи не чув імені його авторки.

Відчуваєш тривогу? Холодний компрес допоможе заспокоїтись за лічені секунди

Здоров'я | 06:30, 05.12.2025

Нове дослідження підтверджує: стимуляція блукаючого нерва (vagus nerve) за допомогою холоду — ефективний спосіб миттєво зменшити симптоми тривожності.

Які хвороби в старості чекають на любителів солодкого?

Хвороби | 00:30, 03.12.2025

Дослідження проведене співробітниками Університету Альберти. В ході наукової роботи експерти встановили, що цукор призводить до підвищеного ризику розвитку запальних процесів в кишечнику і стимулює розвиток хвороботворних мікробів.

Чому плакати корисно для здоров'я?

Здоров'я | 20:30, 02.12.2025

Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижує нервову напругу після сварок. Під час ридань зменшується частота пульсу, настає розслаблення і вир

У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

Психологія | 19:30, 02.12.2025

Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.

Лікарі розповіли, як наша сексуальність змінюється з віком

Секс | 08:30, 02.12.2025

Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.