Чим відрізняються депресивні люди?

Університети Лімерика і Хартфордшира вважають, що люди з депресією відрізняються пунктуальністю. І це притому, що в стані депресії для багатьох час тягнеться повільно. Саме через цей стан людина приділяє увагу поточному відрізку часу. У зв'язку з цим у психології навіть народився термін "депресивний реалізм".

Експеримент показав: люди з помірною депресією і люди без депресії по-різному оцінювали тривалість часових інтервалів (були інтервали від 2 до 65 секунд). В цілому особи з помірною депресією точніше визначали тривалість часових відрізків.

Багато лікарі радять людям з депресією не "випадати" з реальності, постійно відстежуючи свій стан. За словами британських вчених, можливо, схильність до пунктуальності допоможе в лікуванні людей з помірною депресією. Наприклад, можна використовувати методику концентрації на поточному відрізку часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мігрень: як її позбутися?

А ось, на думку доктора Джоани Діксон з Університету Ліверпуля, ефективний метод позбавлення від депресії - постановка конкретної мети.

Як довів експеримент, люди, які страждають від депресії, частіше ставлять перед собою абстрактні, недосяжні цілі. Таке становище погіршує перебіг депресії і підтримує занепадницькі настрої. Абстрактне важко собі уявити, що робить майбутнє неясним, знижує мотивацію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

Мама | 07:30, 28.06.2026

Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

Секс | 06:30, 25.06.2026

Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

Психологія | 08:30, 24.06.2026

Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

Звичка не ображатися може вбити

Психологія | 00:30, 24.06.2026

Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

Тато | 08:30, 22.06.2026

У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.