Дієта для ніг

Кожна дівчина і жінка хоче мати красиві підтягнуті ноги. Але, незважаючи на те, що вправ для ніг існує божевільна кількість, і при достатній старанності накачати їх зовсім не складно, проблема схуднення ніг для багатьох залишається актуальною. Вся складність в тому, що багато вправ спрямовані на накачування м'язів, а це зовсім не сприяє зменшенню об'ємів, а часто - навіть навпаки. Тому щоб спалити зайвий жир або зменшити масивні м'язи, потрібно використовувати особливий підхід, який допоможе успішно боротися із зайвими сантиметрами.