Як змусити чоловіка кинути курити

За статистикою, 70% курців хочуть кинути палити, а 81% намагалися розлучитися з шкідливою звичкою, але не змогли. Щоби кинути палити, потрібні тільки бажання, мотивація та підтримка оточуючих. Інші плюси і мінуси добре відомі всім курцям. Більшість курців напевно кинули б курити, якби знали, що у них це вийде. Кинувши курити, людина повертається до нормального способу життя. Знаходить свободу. І може спокійно жити, а не тягнути час від перекуру до перекуру. У кожного - своя мотивація.

Абсолютно недостатньо замість сигарети з'їдати льодяник і думати, що бажання пройде. Але кидати курити - не боляче. Всі ці муки і баталії відбуваються виключно в мозку, який чіпляє за звичку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики знають, коли секс має лікувальні властивості

Кидання курити вимагає зусиль. Тому кожному, хто кинув палити, важливо, щоб поруч була людина, яка в нього вірить, цінує його зусилля і надихає. Іноді бажання закурити стає настільки нестерпним, що курець готовий влаштувати скандал, піти з дому, щоб на вулиці викурити довгоочікувану сигарету. І тут важливо поставитися до ситуації з розумінням: коханий хоче закурити - поясніть йому, що це маленька слабкість, яку можна собі дозволити, якщо поставити перед собою ліміт: лише 1 сигарета!

Не забувайте щоразу підтримувати коханого, хвалити його за кожен вільний день без сигарети. Для нього це - важливо, а вам буде приємно, що він бачить в вас справжню підтримку, адже розуміти, що кохана людина вас підтримує, - це щастя.

Головне - бажання, підтримка, сила волі і... час. Він завжди все розставляє по своїх місцях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

3 звички, які справді шкодять нашому мозку

Шкідливі звички | 11:20, 16.05.2025

Нестача фізичного навантаженняЩонайменше пів години на день треба виділяти для вправ, які тренують серцево-судинну систему.

Найбільш шкідлива звичка після пробудження вранці

Шкідливі звички | 06:20, 24.04.2025

Німецькі фахівці назвали шкідливу звичку людей після пробудження вранці – це прагнення заправляти ліжко, ледь його покинувши. Ви ніколи не повинні робити цього відразу після того, як встаєте з ліжка, попереджають вони.

Регулярне вживання вина призводить до раку грудей

Шкідливі звички | 10:30, 17.04.2025

Жінки, які щодня вживають келих червоного вина, мають на сім-десять відсотків більше шансів зіткнутися з раком молочної залози.

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини

Я вагітна | 10:30, 16.04.2025

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Вчені виявили зв’язок між колупанням в носі і ризиком хвороби Альцгеймера

Хвороби | 07:40, 01.04.2025

Дослідження виявило нестійкий, але правдоподібний зв’язок між колупанням у носі та збільшенням ризику розвитку деменції. У випадках, коли колупання у носі пошкоджує внутрішні тканини, критичні види бактерій отримують чіткий шлях до мозку, що змушує й

Куріння викликає проблеми з зором

Шкідливі звички | 14:50, 15.12.2024

20 або більше сигарет, спалених за день, може пошкодити зір і порушити здатність бачити кольору, попереджають вчені з Університету Рутгерса. Згідно з отриманими даними, курцям важче розпізнавати контраст кольорів у порівнянні з некурящими, також у ни

Шкода пасивного куріння для дітей виявилася ще більшою, ніж передбачалося

Шкідливі звички | 01:20, 06.11.2024

За підрахунками, діти, батьки яких курять, отримують таку дозу нікотину, ніби вони самі викурювали 60-150 сигарет на рік.