Як пережити зраду разом?

Коли кохана людина зраджує твою довіру, потрібно чимало сил, щоб пройти цей неприємний досвід. І варіантів тут всього 2: або розлучатися, або долати труднощі разом. І якщо ти вибрала останнє, ми допоможемо впоратися.

1. Скажи "дякую"
Що б не трапилося, спробуй сприйняти це з вдячністю. Повір, в будь-якому випадку долі є за що подякувати - як мінімум, за корисний досвід, навіть якщо він виявився болючим.

2. Подумай про його позитивні якості
Одним словом - не про себе. Ми всі дуже егоїстичні в горі і в радості. Спробуй подумати про коханого, що він відчуває, як реагує, про його думки та емоції. А ось на власних зараз краще не концентруватися.

3. Зосередься на вирішенні проблеми
Якщо крім емоційних моментів, є питання, яке треба вирішувати, переведи сили в це русло.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальний манікюр для Нового року 2016 (ФОТО)

4. Переведіть свої стосунки на новий рівень
Мова не про секс, якщо виникла проблема, швидше за все, у вас проблеми з довірою і емоційною близькістю, попрацюйте над цим.

5. Згадайте, як все у вас починалося
Подивіться разом старі фото, згадайте, як разом подорожували, чому раділи, за що переживали... Пройдіть заново шлях від початку вашої лав сторі і до цього моменту.

6. Поговоріть про майбутнє
Якщо у вас все серйозно, обговоріть плани і мрії, навіть найбільш, на перший погляд, нездійсненні!

7. Поділися з ним своїми переживаннями
Ти гніваєшся на нього, але гнів - це вторинне почуття. Визначся, що лежить в основі (страх, біль, відчай, безсилля) і розкажи йому про це. Тільки кажи лише від себе і про себе, на нього і його поведінку не перескакуй.

8. Ранок вечора мудріший
Іншими словами - не рубай з плеча. Якщо він зробив тобі боляче і тобі хочеться кинути його в ту ж хвилину, почекай, дай собі час. Не зустрічайся з ним пару днів, поки емоції не вляжуться і ти не почнеш міркувати більш-менш тверезо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Недоношені діти: Як отримати безоплатну допомогу від держави?
  
• Метод введення прикорму БЛВ
  
• Протеїнові батончики з арахісового масла
  
• Легкий яєчний салат для людей з діабетом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Новий чат-бот для батьків, який допомагає пережити складні часи

Сімейні справи | 12:10, 12.05.2024

Якщо ви переживаєте не найкращий період в житті і вам ні з ким поговорити, а звертатись до психолога боїтеся, або ж не маєте можливості через фінансові проблеми, можна скористатися новим чат-ботом.

Україна має рекорд. Найдовший період перебування разом пари, закутої в ланцюг

Сімейні справи | 23:00, 11.05.2024

Це було вкрай непросто витримати.

Інтим: скільки ним потрібно займатись, щоб бути щасливими в стосунках?

Секс | 11:20, 11.05.2024

Усі люди - різні і у кожного потреба в сексі - індивідуальна: комусь достатньо двічі на тиждень, а хтось хоче щодня і можне не обмежуватися одним разом. Варто враховувати і те, що з віком це бажання знижується. Тож нині говоримо про те, чи є норма дл

5 ознак токсичних стосунків

Сімейні справи | 00:30, 10.05.2024

У це важко повірити, та багато людей, звертаючись до психолога і розповідаючи про свої стосунки з партнером, з подивом дізнаються, що мали токсичні відносини, тим самим шкодячи самим собі. Чому ж багато людей не усвідомлюють, що поведінка їхнього пар

Як правильно розвивати емоції дитини?

Сімейні справи | 14:50, 09.05.2024

"Не плач, бо люди побачать", "Не кричи, бо що інші скажуть?", "Не ний, ти не вдома", "Хлопчики не плачуть", "Ти ж дівчинка, не поводься так!" ... Пригадуєте ці фрази зі свого дитинства? Наші батьки вважали, що роблять краще для дитини, виховуючи в ні

6 токсичних моделей поведінки, яких не усвідомлюють батьки

Сімейні справи | 11:20, 09.05.2024

Батьки у своєму прагненні виховати дитину достойною дорослою людиною, припускаються багатьох помилок. У більшості з них немає нічого смертельного, адже усі ми живі і досвід батьківства приходить методом спроб і помилок. Та є кілька токсичних дій, які

Гіперопіка батьків робить дітей нещасними - психологи

Сімейні справи | 10:30, 08.05.2024

Батьки турбуються про те, аби їхян дитина була здорова і щаслива, щоби у неї було все необхідне, прагнуть захистити її від будь-яких проблем та тривог, від побутових травм і таке інше. Та часом це переходить межі і є сенс говорити про гіперопіку. А в

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: